Wie man eine Migräne-Aura aufhält
Klassische Migräne beginnt mit einem Warnzeichen, Aura genannt. Eine Migräneaura tritt vor dem eigentlichen Migräneanfall auf. Laut MayoClinic.com ist eine Migräne-Aura meistens durch Sehstörungen gekennzeichnet. Die Symptome können Lichtblitze, blinde Flecken, Sehstörungen oder Lichtmuster sein, die bis zu 30 Minuten vor Beginn der Schmerzen auftreten können. Die Behandlung der Migräne während der Aura kann in einigen Fällen die Kopfschmerzen stoppen, bevor die Schmerzen beginnen, und die Migräne effektiv beenden, bevor sie wirklich beginnt.
Schritt 1
Hören Sie auf, was Sie gerade tun, sobald Sie Aura-Symptome bemerken, und versuchen Sie, die ankommende Migräne abzuwenden. Je länger Sie auf die Behandlung von Aura-Symptomen warten, desto wahrscheinlicher wird es zu einer ausgewachsenen Migräne.
Schritt 2
Gehen Sie in einen dunklen Raum und massieren Sie sanft Ihren Kopf. Wenn Sie den Druck in Ihrer Kopfhaut unter entspannenden Bedingungen lindern, können Sie die entgegenkommende Migräne bändigen.
Schritt 3
Versuchen Sie es beim ersten Anzeichen von Aura mit Biofeedback. Biofeedback ist eine alternative Medizintechnik, bei der Sie Ihre biologischen Reaktionen mithilfe Ihres Gehirns überwachen und steuern, erklärt MayoClinic.com. An der Haut befestigte Elektroden können Faktoren wie Hauttemperatur, Gehirnwellen und Muskelverspannungen messen. Mit Hilfe eines Biofeedback-Therapeuten können Sie lernen, die Muskeln oder Blutgefäße im Gehirn genau zu entspannen und die ankommende Migräne zu stoppen.
Schritt 4
Eine Tasse Kaffee trinken. Für manche Menschen hilft Koffein, eine sich entwickelnde Migräne zu stoppen, insbesondere wenn sie zusammen mit Acetaminophen angewendet wird. Die Verwendung von Koffein kann jedoch häufig zu Entzugserscheinungen führen, erklärt die Cleveland Clinic.
Schritt 5
Halten Sie viel Wasser und trinken Sie viel Wasser oder andere Flüssigkeiten. Die Flüssigkeitszufuhr ist besonders wichtig, wenn die Aura von Erbrechen begleitet wird.
Schritt 6
Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel während Ihrer Aura, bevor die Kopfschmerzen tatsächlich beginnen. Acetaminophen, Ibuprofen und Aspirin sind alles gute Optionen.
Schritt 7
Nehmen Sie ein Triptan-Medikament. Triptane stoppen eine laufende Migräne durch Verengung der Blutgefäße und können während der Aura vor einer Migräne genommen werden. Fragen Sie Ihren Arzt nach einem Rezept für ein Triptan-Medikament, da diese nicht rezeptfrei erhältlich sind.
Schritt 8
Versuchen Sie es mit der Kräuter-Pestwurz oder dem Mutterkraut, nachdem Sie sich mit einem Arzt über die geeignete Dosierung und Häufigkeit der Anwendung beraten haben. Die Website des University of Maryland Medical Center weist darauf hin, dass diese Kräuter in kleinen klinischen Studien wirksam gegen Migräne sind oder sie verhindern.
Schritt 9
Verwenden Sie ein homöopathisches Arzneimittel, nachdem Sie einen registrierten Homöopatiker konsultiert haben, um Rat zu dem spezifischen Wirkstoff zu erhalten, der für Ihre individuellen Symptome verwendet werden soll. Einige gängige homöopathische Mittel sind Belladonna, Bryonia, Ignatia, Lachesis und Sepia, so die Website der University of Maryland Medical Center.
Dinge, die du brauchen wirst
Kaffee
Über den Schalter Schmerzmittel
Rezept für ein Triptan-Medikament
Pestwurz oder Mutterkraut
Homöopathische Medizin
Warnung
Übermäßiger Gebrauch von Schmerzmitteln während einer Migräne kann Rebound-Kopfschmerzen auslösen, so dass diese Medikamente nicht länger als drei Tage pro Woche verwendet werden sollten.
