Wie man Golf nach einer Knieersatzoperation spielt

Golf ist eine Form von körperlicher Aktivität sowie sozialer Aktivität. Viele Patienten, die sich einer Knieprothese unterzogen haben oder in Erwägung ziehen, möchten wieder Golf spielen. Patienten mit starken Schmerzen, chronischen Entzündungen, Knieverformungen und Patienten, die auf konservative Behandlungen wie Schmerzmedikamente oder physikalische Therapie nicht gut angesprochen haben, empfehlen einen totalen Kniegelenkersatz. Knieprothesen treten häufig als Folge von Arthritis auf, die den Knorpelknorpel ruiniert. Mit Erlaubnis Ihres Arztes und geringfügigen Änderungen an Ihrem Golfspiel können Sie nach einer Knieersatzoperation Golf spielen.

Ein Golfspieler, der den Ball auf das Grün schlägt. (Bild: Design Pics / Design Pics / Getty Images)

Schritt 1

Nutzen Sie Golfwagen, um sich in den ersten paar Monaten fortzubewegen, nachdem Ihr Arzt nach einer Knieersatzoperation das Spiel beendet hat. Nachdem Ihr Knie vollständig geheilt ist, gehen Sie den Kurs durch.

Schritt 2

Heben Sie einen Caddy oder Freund an und tragen Sie Ihre Golftasche. Dies kann helfen, die Belastung Ihres Knies durch schweres Heben zu reduzieren.

Schritt 3

Tragen Sie Schuhe ohne Spikes. Schuhe mit Spikes fixieren Ihre Haltung, während Sie schwingen. Dies kann die Rotationsbelastung eines künstlichen Knies erhöhen.

Schritt 4

Schwingen Sie, während Sie leicht auf den Zehenspitzen stehen - Ihre Fersen sollten sich beim Schwingen vom Boden lösen. Wenn Sie mit flachen Füßen schwingen, belasten Sie Ihre Knie zu stark.

Spitze

Golfer mit einem Ersatz für das linke Knie sollten es vermeiden, durch eine Schaukel zu treten. Dies kann dazu führen, dass das linke Knie übermäßig belastet wird.

Rechtshändige Golfer, die einen Knieersatz für das gesamte linke Knie erhalten haben, sollten versuchen, mit einer offenen Haltung zu spielen. Dies verhindert, dass sich die Hüften während eines Schwungs drehen, wodurch die Belastung des linken Knies verringert werden kann.

Warnung

Vermeiden Sie Golfspielen, wenn das Gras nass ist. Dies kann Ihre Rutschgefahr erhöhen und Ihr neues Knie beschädigen.