Wie man einen Sinus Wash für einen Neti Pot mischt
Nasensalzspülung, auch Nasenspülung oder Nasennebenhöhlenspülung genannt, wird allgemein empfohlen, um die Symptome der Sinusitis - die Schwellung und Entzündung des Sinusgewebes - zu behandeln. Sinusitis kann mit Erkältungssymptomen, Allergien oder anderen Zuständen zusammenhängen, die dazu führen, dass die Nasengänge verstopft und mit Flüssigkeit gefüllt werden. Ein häufig verwendetes Werkzeug für diese Bewässerung ist ein Neti-Topf, der dazu beitragen kann, Schleim - und Reizstoffe wie Schmutz, Staub und Pollen - aus diesen Nasengängen zu entfernen. Alternativ können Nasenspülflaschen verwendet werden. Diese Behandlung zu Hause kann Nasen- oder Nasennebenhöhlenbeschwerden lindern - schwere oder langanhaltende Symptome sollten jedoch von einem Arzt bewertet werden.
Wie man einen Sinus Wash für einen Neti Pot mischt (Bild: nullplus / iStock / Getty Images)Schritte zur Verwendung des Neti Pot
Schritt 1
Reinigen Sie Ihren Neti-Topf gründlich mit Wasser und Seife. Dies ist ein wichtiger Schritt, da die Neti-Topf- oder Nasenspülflaschen Bakterien enthalten können und eine unsachgemäße Reinigung die Gefahr einer erneuten Infektion darstellt. Die Food and Drug Administration (FDA) empfiehlt die Verwendung von destilliertem, sterilem oder gekochtem und abgekühltem Leitungswasser zur Reinigung von Neti-Töpfen oder anderen Geräten, die zur Bereitstellung von Salzspülungen verwendet werden. Der Topf sollte luftgetrocknet oder innen mit einem Papiertuch getrocknet werden.
Schritt 2
Wasche deine Hände. Mischen Sie 1 Teelöffel nicht jodiertes Salz mit 2 Tassen warmem Wasser in einem sauberen Glas. Die Zugabe von Salz zu dem Wasser verhindert die Reizung, wenn die Flüssigkeit durch Ihre Nasenkanäle strömt, da durch das hinzugefügte Salz die Spülung der eigenen Nasal- und Nasennebenhöhlenflüssigkeit ähnlicher wird. Fügen Sie eine Prise Backpulver hinzu, ein Puffermittel, das auch zur Vermeidung von Irritationen beiträgt. Alternativ können Sie ein handelsübliches Salz verwenden, das speziell für den Gebrauch von Neti-Töpfen hergestellt wurde. Rühren Sie die Lösung mit einem Löffel, bis sich Salz und Backpulver im Wasser auflösen. Legen Sie die Mischung in den sauberen Neti-Topf.
Schritt 3
Laut der Food and Drug Administration (FDA) umfasst die Nasal- oder Sinusspülung folgende Schritte: - Lehnen Sie sich über eine Spüle und neigen Sie den Kopf zur Seite, so dass Ihr Ohr zur Spüle zeigt. Ihre Stirn und Ihr Kinn sollten waagerecht sein, damit keine Flüssigkeit in Ihren Mund gelangen kann. - Während Sie durch Ihren offenen Mund atmen, stecken Sie den Ausguss des gefüllten Neti-Topfes in Ihr oberes Nasenloch. Die Flüssigkeit fließt durch Ihre Nasenhöhle und aus Ihrem unteren Nasenloch. - Putzen Sie die Nase, reinigen Sie unsere Nasenlöcher und spülen Sie dann das gegenüberliegende Nasenloch aus, indem Sie diesen Vorgang auf der anderen Seite wiederholen.
Dinge, die du brauchen wirst
Dinge, die du brauchen wirst
Jodfreies Salz oder ein vorgemischtes Salzpaket für Salzspülungen
Destilliertes oder steriles Wasser
Backsoda
Glas oder Mischbehälter reinigen
Löffel
Neti Pot
Spitze
Nach Angaben der FDA sollte Leitungswasser nicht für die Nasenspülung verwendet werden, es sei denn, es wurde 3 bis 5 Minuten lang gekocht, dann abgekühlt oder das Wasser wurde durch einen Filter mit einer absoluten Porengröße von 1 Mikrometer oder kleiner geleitet. Steriles oder destilliertes Wasser wird bevorzugt und ist im Handel erhältlich. Die Verwendung des richtigen Wassers zum Reinigen und Füllen des Neti-Topfes ist ein wichtiger Schritt, um die Nasenspülung sicherer zu machen. In einem im August 2012 herausgegebenen Artikel über „Klinische Infektionskrankheiten“ wurde über zwei Todesfälle berichtet, die mit der Verwendung von Leitungswasser in Neti-Töpfen zusammenhängen. Beide Menschen starben an einer primären Amöben-Meningoenzephalitis, einer Hirninfektion, die durch eine Amöbe im Leitungswasser verursacht wurde. In einem Artikel in der Oktoberausgabe von „Laryngoscope“ wurde auch festgestellt, dass bei mehr als der Hälfte der Versuchspersonen eine Kontamination von Nasenspülgeräten wie Netitöpfen vorkommt - ein Problem, das mit geeigneten Reinigungsmethoden verhindert werden kann.
Warnung
Wenn Sie häufige oder lang anhaltende Nasennebenhöhlen oder verstopfte Nase haben, fragen Sie Ihren Arzt, ob die Nasenspülung für Ihren Zustand hilfreich und sicher ist. Kleine Kinder tolerieren das Verfahren möglicherweise nicht so gut wie ältere Kinder und Erwachsene. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Kind davon profitieren würde, wenden Sie sich an den Kinderarzt Ihres Kindes, um Rat bezüglich der Verwendung der Nasenspülung zu erhalten.
Während die Verwendung des Neti-Topfes zum Sinus-Spülen zunächst etwas unangenehm sein kann, sollte die Behandlung niemals Schmerzen verursachen. Wenn sich Ihre Symptome nicht verbessern oder sich nach der Nasenspülung verschlimmern, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Wenn Sie nach der Anwendung Ihres Neti-Topfes Fieber, Nasenbluten oder Kopfschmerzen haben, suchen Sie Ihren Arzt auf. Geben Sie Ihrer Neti Pot-Lösung keine Medikamente oder andere Zutaten, es sei denn, Ihr Arzt hat dies genehmigt.
