So entfernen Sie Acid Reflux Burps

Aufstoßen tritt auf, wenn Gas aus dem Magen durch den Mund ausgestoßen wird, beispielsweise nach einer großen Mahlzeit oder einem kohlensäurehaltigen Getränk. Abgesehen von den missbilligenden Blicken sind Rülpse normalerweise nichts, worüber man sich Sorgen machen muss. Das Aufstoßen von flüssigem oder teilweise festem Inhalt aus dem Magen - manchmal auch als "nasse Rülpser" bezeichnet - kann auf sauren Rückfluß zurückzuführen sein; Auch dies ist in der Regel kein Grund zur Sorge, wenn sie nur gelegentlich auftreten. Häufiger und störender saurer Reflux ist jedoch als gastroösophageale Refluxkrankheit oder GERD bekannt. Änderungen der Essgewohnheiten, Änderungen des Lebensstils und verschiedene medizinische Optionen können dazu beitragen, das durch Reflux hervorgerufene Aufstoßen aufzunehmen oder ganz zu verhindern.

Offene Getränkedosen (Bild: blazic27 / iStock / Getty Images)

Symptome und Ursachen

Das Aufstoßen von flüssigen oder festen Substanzen ist tatsächlich eine Form des Aufstoßens. Regurgitation ist neben Sodbrennen das häufigste Symptom der GERD. Laut dem "Journal of Gastroenterology and Hepatology" leiden 80 Prozent der Menschen mit GERD an Regurgitation, während etwa 13 Prozent der GERD-Patienten mindestens vier Tage pro Woche über Regurgitation klagen und ihrer Meinung nach einen spürbaren Einfluss auf ihre Qualität haben Leben. Menschen, die an Regurgitation leiden, können im Mund einen sauren, bitteren oder sauren Geschmack und ein unangenehmes Gefühl von Flüssigkeit im Brustbereich nach oben und unten erfahren.

Essgewohnheiten

Das Essen häufigerer, kleinerer Mahlzeiten anstelle einiger großer und das Schlucken von Flüssigkeiten, anstatt sie zu verschlingen, sind zwei der ersten Dinge, die Sie tun können, um den Reflux-Rülps zu stoppen. Ein voller Magen übt Druck auf die Muskelklappe zwischen dem Magen und der Speiseröhre aus, die normalerweise eine Abdichtung zwischen den beiden bildet. Acid Reflux tritt auf, wenn dieses Ventil, bekannt als der untere Ösophagussphinkter oder LES, nicht fest schließt. Kohlensäurehaltige Getränke füllen den Magen mit Gas und üben Druck auf den LES aus.

Diätetische Überlegungen

Bestimmte Nahrungsmittel und Getränke können dazu führen, dass sich der LES entspannt, was dazu führt, dass Säure aus dem Magen in die Speiseröhre spritzt. Einige Nahrungsmittel, die Sie beachten sollten, umfassen Koffein, Schokolade, Pfefferminz und rohe Zwiebeln. Jeder ist jedoch anders, deshalb sollten Sie auf alles achten, was Sie essen oder trinken, was Ihre Symptome verschlimmern könnte. Möglicherweise möchten Sie auch abnehmen. Der Gewichtsverlust ist eine der wichtigsten Lebensstilempfehlungen für Menschen, die an saurem Reflux leiden. Übergewicht erhöht das GERD-Risiko - die Gründe dafür variieren und können das zusätzliche Gewicht umfassen, das Druck auf Magen und LES ausübt - und die Ernährung kann sowohl zu Fettleibigkeit als auch zu Reflux beitragen.

Ändern Ihrer Aktivitäten

Die Schwerkraft ist ein großer Faktor für das Aufstoßen und Aufstoßen. Es kann daher hilfreich sein, starke Einwirkungen wie Joggen oder Aerobic zu vermeiden, durch die der Mageninhalt nach oben spritzt. Möglicherweise möchten Sie auch Übungen vermeiden, bei denen Sie sich bücken, den Kopf auf eine Steigung legen oder auf den Kopf stellen müssen. Das Tragen von locker sitzenden Kleidern und das Vermeiden körperbetonter Kleidungsstücke, die Druck auf den LES ausüben können, kann ebenfalls hilfreich sein.

Medizinische Lösungen

Wenn Sie mit mehr als nur einem gelegentlichen nassen Aufstoßen zu tun haben, sind Arzneimittel, die als Protonenpumpenhemmer oder PPIs bezeichnet werden, in der Regel die erste Verteidigungslinie gegen Sodbrennen und sind sehr wirksam gegen Sodbrennen. Sie werden jedoch allgemein als weniger erfolgreich bei der Behandlung von Regurgitation angesehen. Bei anhaltenden schweren Fällen kann eine Operation eine Option sein. Die häufigste Operation bei saurem Reflux und Regurgitation wird als Fundoplikatio bezeichnet. Dabei wird der obere Teil des Magens um das untere Ende der Speiseröhre gewickelt. Erfolgreiche Fundoplications stärken den LES und stellen seine Funktion als „Einwegventil“ wieder her, um einen sauren Rückfluss zu verhindern.

Medizinischer Berater: Jonathan E. Aviv, M. D., FACS