Schwere in den Beinen beim Klettern
Eine ungewöhnliche Beinschwere kann plötzlich auftreten, wenn Sie die Treppe hinaufsteigen, wodurch es praktisch unmöglich ist, weiter nach oben zu gelangen. Da Schweregefühl in den Beinen manchmal einen ernsthaften medizinischen Zustand signalisieren kann, müssen Sie verstehen, warum es auftritt und wie behandelt werden kann.
Beinschwere kann auftreten, wenn Sie übermäßig Treppen hoch und runter laufen. (Bild: JimmyFam / iStock / Getty Images)Symptome
Die Schwere der Beine beim Treppensteigen kann von leicht bis stark variieren. Möglicherweise verspüren Sie das Gefühl, den unteren Teil Ihres Beines oder Fußes ziehen zu müssen. Oder Sie können Ihre Beine beim Treppensteigen nicht so leicht oder so schnell bewegen, wie Sie möchten. Sie sind möglicherweise nicht in der Lage, auf den Fersen zu gehen, haben Schwierigkeiten, den Knöchel zu beugen oder gehen mit einem ungewöhnlichen Fersen-zu-Zehen-Muster. Weitere Symptome können Kribbeln, Schmerzen, Schwäche oder Taubheit sein.
Ursachen
Beim Treppensteigen kann es zu Beinbeschwerden kommen, wenn Sie Muskeln, Knorpel, Bänder oder Sehnen in den Beinen übermäßiges Treppensteigen oder Übung überfordern. Es kann auch vorkommen, wenn Sie nicht an die Bewegungen des Treppensteigens gewöhnt sind und schnell die Zeitdauer oder Intensität erhöhen, die Sie darauf ausüben. Die Schwere der Beine kann mit Erkrankungen wie einer lumbalen degenerativen Erkrankung, einem Bandscheibenvorfall oder einer Stenose der Wirbelsäule zusammenhängen.
Behandlungen
Ruhen Sie sich aus und steigen Sie nicht auf Stufen, bis die Schwere nachlässt. Erhöhen, vereisen oder umwickeln Sie die betroffene Extremität mit einem elastischen Verband, wenn die Schwere mit Schmerzen oder Schwellungen einhergeht. Dies hilft, die Blutgefäße zusammenzuziehen und Entzündungen und Schmerzen zu lindern. Nehmen Sie gegebenenfalls ein Analgetikum wie Paracetamol. Ein Physiotherapeut oder ein Arzt kann Ihnen Rehabilitationsübungen zeigen, um die Bewegung wiederherzustellen. In extremen Fällen, zum Beispiel bei einer Hernie, kann ein Arzt die Verletzung chirurgisch reparieren.
Warnungen
Ignorieren Sie nicht die Schwere Ihrer Beine, besonders wenn Sie sie normalerweise nicht erleben. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Ihre Beinschwere chronisch oder schwer ist oder wenn Sie an Ihren Beinen Krämpfe oder Schmerzen entwickeln. Dies können Symptome einer schweren Erkrankung sein, die als periphere arterielle Erkrankung bezeichnet wird, bei der die Arterien in den Beinen verstopft sind. Diese Krankheit kann das Risiko schwerer Komplikationen wie Schlaganfall oder Herzinfarkt erhöhen.
