Wärmeausschläge nach dem Training

Wenn Sie während oder nach dem Training in einem Ausschlag ausbrechen, leiden Sie möglicherweise an Hitzeausschlag - auch als stachelige Hitze oder Milaria bekannt - oder cholinergischer Urtikaria, einer Art von Nesselsucht, die durch Hitze verursacht wird. Es gibt Unterschiede in den Ursachen jeder dieser Bedingungen, aber normalerweise ist keine davon ernst.

Ursachen

Der als Milaria bekannte Wärmeausschlag tritt auf, wenn Ihre Schweißkanäle verstopft sind und Schweiß unter der Haut eingeschlossen ist. Es ist am häufigsten bei Babys - deren Schweißgänge sich nicht richtig gebildet haben - und bei Menschen, die in sehr heißen und feuchten Klimazonen leben.

Eine cholinergische Urtikaria tritt auf, wenn Ihre Haut überempfindlich ist für einen Anstieg der Körpertemperatur. Cholinerge Urtikaria kann nicht nur durch Bewegung, sondern auch durch scharfes Essen, heiße Dusche und Stress oder Angstzustände hervorgerufen werden.

Wärmeausschlag und Übung

Es ist nicht ungewöhnlich, nach dem Training eine Form von Wärmeausschlag zu entwickeln. Starkes Schwitzen aufgrund eines besonders intensiven Trainings kann dazu führen, dass die Schweißkanäle verstopfen und zu Milaria führen. Eine intensive Übungseinheit erhöht auch die Körpertemperatur und kann zu Anfällen von cholinerger Urtikaria führen, wenn Ihre Haut anfällig für Hitze ist.

Symptome

Beide Zustände erscheinen als rote Beulen auf der Haut, die jucken oder stachelig sein können. Sie können während oder nach dem Training entweder am ganzen Körper Form haben oder in bestimmten Bereichen auftreten - in der Regel Brust, Arme, Beine und Gesicht. Hitzeausschlag tritt häufig bei Hautfalten wie Ellbogen und überall dort auf, wo Kleidung wahrscheinlich Reibung auf Ihrer Haut erzeugt, wie beispielsweise in der Leiste und in den Achselhöhlen.

Behandlung

Die beste Behandlung für beide Formen von Wärmeausschlag hält Ihre Haut kühl und trägt leichte, atmungsaktive Stoffe wie Baumwolle. Over-the-counter-Behandlungen wie Calamin-Lotion können den Juckreiz lindern.

Vorsichtsmaßnahmen

Keine Form von Hitzeausschlag ist in der Regel schwerwiegend und die Symptome verschwinden im Allgemeinen ohne spezifische Behandlung. Obwohl die Symptome der cholinergen Urtikaria nach Hitzeeinwirkung nicht lange anhalten, kann Ihre Haut für viele Jahre empfindlich gegen Temperaturanstiege bleiben. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Ihr Ausschlag nach einigen Tagen nicht verschwunden ist und / oder sich verschlimmert; die roten Beulen sind schmerzhaft oder infizieren sich; Die Lymphknoten im Hals, in der Achselhöhle oder in der Leistengegend sind geschwollen. oder du fühlst dich fieberhaft.