Hitze und Kopfschmerzen

Was verursacht Kopfschmerzen?

Schritt 1

Primäre Kopfschmerzen, die nicht durch eine zugrunde liegende Erkrankung verursacht werden, sind die Folge, wenn die Nerven und Blutgefäße in Ihrem Kopf mit der chemischen Aktivität in Ihrem Gehirn zusammenwirken und Schläfen verursachen. Primäre Kopfschmerzen wie Cluster-Kopfschmerzen, Spannungskopfschmerzen und Migräne können durch zahlreiche Auslöser hervorgerufen werden, die sich auf Ihren Lebensstil beziehen, einschließlich Alkoholkonsum, Schlafmangel und in einigen Fällen Hitze. In heißen, feuchten Monaten können Sie schlimmer Kopfschmerzen bekommen - und häufiger auch. Eine von der National Headache Foundation durchgeführte Umfrage ergab, dass 75 Prozent der Menschen, die unter chronischen Kopfschmerzen oder Migräne leiden, aufgrund von Änderungen in Temperatur, Höhe, Stürmen und Wind keine Outdoor-Aktivitäten genießen konnten. Zu den Faktoren, die dazu beitragen können, gehören helles Sonnenlicht, die Verwendung von duftenden Sonnenschutzmitteln und Änderungen der Ernährung.

Schritt 2

Wärmeerschöpfung

Schritt 1

Kopfschmerzen sind auch charakteristisch für die Wärmeabfuhr, die durch eine Kombination von heißer Temperatur, hoher Luftfeuchtigkeit und Überanstrengung verursacht wird. Neben heftigen Kopfschmerzen können Sie auch andere Symptome bemerken, einschließlich Muskelkrämpfe, schneller Puls, Übelkeit und / oder Erbrechen, Müdigkeit und kühle, feuchte Haut, selbst wenn Sie in der Sonne sind. Dehydratisierung spielt eine große Rolle bei der Wärmeabfuhr. Wenn Sie überhitzt werden, können Sie nicht genug schwitzen, um Ihre Körpertemperatur abzukühlen. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie möglicherweise Hitzeerschöpfung haben, hören Sie auf, was Sie tun, suchen Sie Schatten und trinken Sie Wasser oder ein Sportgetränk.

Hitzschlag

Schritt 1

Ein starker, heftiger Kopfschmerz ist auch ein Symptom für einen Hitzschlag - die gefährlichste durch Hitze verursachte Erkrankung. Hitzschlag tritt auf, wenn sich Ihr Körper auf natürliche Weise nicht mehr abkühlen kann. Ihre Körpertemperatur kann innerhalb von 10 Minuten auf 106 Grad Fahrenheit oder sogar noch mehr steigen. Andere Symptome, auf die Sie achten sollten, sind heiße und trockene Haut - Sie schwitzen nicht; ein schneller, starker Puls; Schwindel und / oder Verwirrung; Übelkeit und / oder Erbrechen; und schließlich könnten Sie das Bewusstsein verlieren. Hitzschlag kann dauerhafte Schäden und sogar den Tod verursachen.

Schritt 2

Was ist zu tun

Schritt 1

Wenn Sie im Freien Kopfschmerzen haben und die Temperaturen hoch sind, gehen Sie in einen klimatisierten Raum oder ziehen Sie sich an einen schattigen Ort zurück. Legen Sie sich auf den Rücken, die Beine sind nach oben gerichtet. Trinken Sie reichlich Wasser oder Sportgetränke. Vermeiden Sie alkoholische und koffeinhaltige Getränke, da diese zu Dehydratisierung führen. Nehmen Sie eine kühle Dusche oder machen Sie, wenn möglich, eine kühle Wanne. Wenn Sie zu viel Kleidung tragen, entfernen Sie überflüssige Schichten. Ihre Symptome sollten innerhalb einer Stunde nachlassen, aber wenn nicht, suchen Sie einen Arzt auf.

Hilfe erhalten

Schritt 1

Kopfschmerz im Zusammenhang mit Hitzschlag erfordert, dass Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen. Weitere Symptome eines Hitzschlaganfalls sind Ohnmacht, Schwindel, heiße Haut, Muskelkrämpfe oder -schwäche, flache Atmung und Verwirrung. Lassen Sie sich, wenn möglich, von einem Freund oder Familienmitglied zur Notaufnahme fahren. Wenn ein Rettungsdienst angerufen wird, bitten Sie jemanden, Ihnen in einem kühlen oder schattigen Bereich zu helfen, während Sie auf die Ankunft warten. Wenn Sie einem Hitzschlagopfer helfen, kühlen Sie das Opfer so schnell wie möglich ab. Stellen Sie ihn in eine Wanne mit kaltem Wasser, spülen Sie ihn mit Wasser ab oder wickeln Sie ihn in ein nasses Laken. Wenden Sie Kühltechniken an, bis seine Körpertemperatur auf zwischen 101 und 102 Grad F fällt oder bis medizinische Hilfe eintrifft.