Fühle mich krank und schwindelig nach dem Essen
Die Ursache für Symptome wie Schwindel und Übelkeit kann schwer zu bestimmen sein. Eine Vielzahl von Tätern ist möglich. Wenn Sie diese Symptome nach dem Essen feststellen, sollte es für Sie und Ihren Arzt jedoch einfacher sein, herauszufinden, was falsch ist. Sie werden überrascht sein zu erfahren, dass einige mögliche Ursachen wenig mit Ihrem Magen-Darm-System zu tun haben.
Vergiftung mit Meeresfrüchten
Rohes Essen richtig zubereiten und zubereiten ist wichtig, um lebensmittelbedingte Krankheiten zu verhindern. Wenn es um toxische Vergiftungen durch Meeresfrüchte geht, tötet das Festhalten an sicheren Kochtechniken jedoch keine Toxine. Diese natürlich vorkommenden Chemikalien reichern sich in Fischen und Schalentieren an, ohne ihren Geschmack, ihren Geruch oder ihr Aussehen zu beeinträchtigen. Nach dem Verzehr von giftigen Meeresfrüchten können sowohl Übelkeit als auch Schwindel auftreten. Andere Symptome wie Schwäche, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen und Erbrechen können ebenfalls auftreten. Nach Angaben der Zentren für Seuchenbekämpfung und Prävention können in Hawaii und anderen Inseln im Südpazifik gefangene Fische sowie in den Gewässern von New England gefangener Schalentiere Meerestoxine enthalten. Suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf, wenn Sie vermuten, dass Sie eine Meeresvergiftung haben. Um zukünftige Krankheiten zu vermeiden, ist es wichtig, über alle Toxinwarnungen von Gesundheitsabteilungen oder anderen Behörden informiert zu werden.
Postprandiale Hypotonie
Eine weitere mögliche Ursache für Ihre Symptome nach dem Essen ist die postprandiale Hypotonie. Laut einer 2010er Ausgabe des "Harvard Heart Letter" sind etwa ein Drittel der älteren Menschen davon betroffen. Dieser Zustand kann dazu führen, dass Sie sich nach dem Essen schwindelig, übel oder benommen fühlen. Ihr Blutdruck ändert sich, während Ihr Körper den Verdauungsprozess durchläuft. Wenn Ihr Körper die plötzliche Nachfrage nach diesen Veränderungen nicht bewältigen kann, kann dies zu einem niedrigen Blutdruck in den Körperbereichen führen, die nicht an der Verdauung beteiligt sind. Neben Übelkeit und Schwindel können Sie Schmerzen in der Brust, Sehstörungen und Sturzneigung haben. Ironischerweise kann Hypertonie das Risiko einer postprandialen Hypotonie erhöhen, da Ihre Arterien nicht in der Lage sind, auf notwendige Blutdruckänderungen angemessen zu reagieren.
Kopfschmerzen
Wenn Sie in der Vergangenheit unter Spannung oder Migräne leiden, wissen Sie aus erster Hand, dass sie weitaus mehr als nur Ihren Kopf betreffen können. Übermäßiges Essen von Speisen kann zu Spannungskopfschmerzen führen und sowohl Übelkeit als auch Schwindel verursachen. Bestimmte Nahrungsmittel können auch Migräne auslösen. Beispiele sind Schokolade, Milchprodukte, Nüsse, Zwiebeln und verarbeitetes Fleisch - wie Speck -, das Nitrate enthält. Abgesehen von Übelkeit und Schwindelgefühl kann Migräne schwerwiegende Folgen wie Erbrechen, Müdigkeit und Sehstörungen verursachen.
Diät ändern
Wenn Ihre Symptome auf Kopfschmerzen zurückzuführen sind, ist es wichtig, Ihre Auslöser zu identifizieren. Wenn Sie diese Lebensmittel aus Ihrer Ernährung streichen oder zumindest die Aufnahme reduzieren, können Sie die lästigen Auswirkungen vermeiden. Bestimmte Nahrungsmittel können auch Ihre Chancen für postprandiale Hypotonie-Episoden erhöhen. Weiße Nahrungsmittel - wie Kartoffeln, Weißbrot und Weißreis - durchlaufen den Verdauungsprozess schnell und machen einen Blutdruckabfall wahrscheinlich. Das Essen kleinerer Mahlzeiten, die aus komplexen Kohlenhydraten und Eiweiß bestehen, kann Ihnen helfen, die Kontrolle über diesen Zustand zu gewinnen.
