Dyspepsie-Diät

Dyspepsie ist ein Schmerz oder ein unangenehmes Gefühl im oberen oder mittleren Teil des Magens, das zu Blähungen, Sodbrennen, Übelkeit, Erbrechen und Aufstoßen führen kann. Dyspepsie wird oft durch ein Magengeschwür oder einen sauren Rückfluß verursacht. Dyspepsie ist auch ein Begriff, der zur Beschreibung von Magenschmerzen ohne Ulkus oder Anzeichen und Symptomen von Verdauungsstörungen ohne offensichtlichen Grund verwendet wird.

Das Vermeiden von Nahrungsmitteln, die Verdauungsstörungen oder Säurereflux verursachen können, kann bei der Kontrolle der Dyspepsie helfen. (Bild: DAJ / Amana Images / Getty Images)

Bedeutung

Eine Dyspepsie-Diät soll Nahrungsmittel vermeiden, die bei Patienten, die an Symptomen einer Ulkuskrankheit oder Nicht-Ulkus-Dyspepsie leiden, Magenreizmittel sind. Nonulcer-Magenschmerzen können Anzeichen und Symptome hervorrufen, die denen eines Ulkus ähneln, aber nicht unbedingt durch eine bestimmte Krankheit verursacht werden. Wenn Symptome einer Dyspepsie vorliegen, kann ein Arzt einige Tests durchführen, um herauszufinden, ob ein Geschwür oder eine Refluxkrankheit die Ursache ist. Wenn Sie sich einer Dyspepsie-Diät unterziehen, kann dies das Risiko für die Entwicklung eines Geschwürs reduzieren und die Genesung beschleunigen, wenn Sie bereits eines haben.

Lebensmittel

Einige Lebensmittel können Dyspepsie auslösen. Diese Nahrungsmittel können fetthaltige, gebratene und würzige Nahrungsmittel einschließen; kohlensäurehaltige Getränke; koffeinhaltiger und entkoffeinierter Kaffee und Tee; Alkohol; Kakao; Schokolade; Zitrusfrüchte und Säfte; Tomatenprodukte; und Pfefferminz. Diese Nahrungsmittel können die Magensäure erhöhen. Behalten Sie den Überblick über Lebensmittel, die Symptome oder Dyspepsie verursachen, und lassen Sie keine Lebensmittel aus, die Unbehagen verursachen. Auch Lebensmittel, die Flavonoide enthalten, wie Äpfel, Sellerie, Preiselbeeren und Cranberrysaft, können das Wachstum von Helicobacter pylori hemmen, den Bakterien, die für die meisten Magengeschwüre verantwortlich sind.

Essgewohnheiten

Durch gründliches Kauen von Nahrungsmitteln können Symptome von Dyspepsie unter Kontrolle gebracht werden. Essen in einer entspannten, ruhigen und entspannten Atmosphäre und langsames Kauen und Schlucken von Lebensmitteln kann dazu beitragen, die Symptome von Dyspepsie zu reduzieren, stellt Jackson Siegelbaum Gastroenterology fest. Maßnahmen zur Verringerung des Gasüberschusses und Aufstoßen können auch helfen, die Symptome der Dyspepsie zu kontrollieren. Um zu vermeiden, zu viel Luft einzusaugen, vermeiden Sie es zu rauchen, schnell zu essen, Kaugummi zu trinken, durch einen Strohhalm zu trinken und kohlensäurehaltige Getränke zu trinken.

Überlegungen

Patienten, die an einer Refluxkrankheit leiden oder an einem Magengeschwür leiden, werden manchmal Medikamente verschrieben. Arzneimittel können den Säuregehalt im Magen reduzieren, aber Maßnahmen zur Vermeidung von Magengeschwüren können helfen, die Symptome der Dyspepsie zu kontrollieren. Dies beinhaltet Änderungen des Lebensstils wie die Ernährung. Geschwüre werden nicht durch scharfes Essen oder Stress verursacht, sondern durch H. pylori oder den langfristigen Einsatz nichtsteroidaler Entzündungshemmer. Wenn ein Magengeschwür vermutet wird, ist fast immer ein Medikament erforderlich, um die Symptome zu lindern, und es muss zur Behandlung des H. pylori verwendet werden.

Expertenwissen

Ein leerer Magen kann manchmal Symptome der Dyspepsie hervorrufen. Der Konsum von sechs kleinen Mahlzeiten pro Tag im Gegensatz zu drei größeren Mahlzeiten kann bei Symptomen helfen, da das Überspringen von Mahlzeiten vermieden werden kann, so MayoClinic.com. Essen innerhalb von zwei Stunden vor dem Zubettgehen kann auch Symptome von saurem Reflux oder Dyspepsie auslösen.