Verursacht Ingwer Durchfall?

Ingwer, ein Kraut, das als Over-the-Counter-Supplement verkauft wird, wird seit langem zur Behandlung von Magenbeschwerden in der chinesischen Kräutermedizin verwendet. Ingwer wird immer noch als Alternativmedizin zur Behandlung von Übelkeit und Erbrechen verwendet. Ingwer Ale, obwohl es nicht mehr viel, wenn überhaupt, echten Ingwer enthält, wurde ursprünglich aus diesem Grund verwendet, um die Magenbeschwerden zu beruhigen. Wenn Ingwer jedoch in großen Mengen eingenommen wird, kann dies zu Magenproblemen wie Durchfall führen.

Ingwerwurzel (Bild: Elena Elisseeva / iStock / Getty Images)

Aktionen

Ingwer kann Magenbeschwerden wie Übelkeit und Erbrechen reduzieren, indem er die Bewegung von Nahrungsmitteln durch den Darmtrakt beschleunigt. Wirkstoffe in Ingwer schließen Verbindungen ein, die Gingerole genannt werden. Da Ingwer den Durchgang von Nahrung und Stuhl durch den Darm beschleunigt, ist es leicht zu verstehen, warum die Einnahme von zu viel Ingwer Diarrhoe verursachen kann. Durchfall kann auftreten, wenn sich der Stuhl zu schnell durch den Gastrointestinaltrakt bewegt.

Dosen

Wie bei vielen Kräutern hat Ingwer keine standardisierte Dosis. Da Ingwer auch in einer Reihe von Formen erhältlich ist, darunter Pulver, Flüssigextrakt, Kapseln oder frische Wurzeln, ist die Standardisierung der Dosierung schwierig. Nehmen Sie im Allgemeinen nicht mehr als 4 Gramm Ingwer pro Tag ein. Andernfalls besteht ein erhöhtes Risiko für Nebenwirkungen wie Durchfall, so das Medical Center der University of Maryland. Um die morgendliche Übelkeit in der Schwangerschaft zu behandeln, nehmen Sie viermal täglich 250 Milligramm ein, wenn Ihr Arzt Ihnen zustimmt, empfiehlt MedlinePlus.

Vorbehalt

Wenn Sie Ingwer gegen Magenbeschwerden einnehmen und Durchfall entwickeln, nehmen Sie nicht an, dass Ingwer Durchfall verursacht. Eine Reihe von Erkrankungen kann auch Magenverstimmung und Durchfall verursachen; Einige benötigen möglicherweise eine medizinische Behandlung, um sich zu verbessern. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie Durchfall haben, der nicht aufhört, wenn Sie die Einnahme von Ingwer beenden. Die Verwendung von Ingwer in der Schwangerschaft ist ebenfalls umstritten, obwohl das Risiko für Missbildungen des Fötus bei Frauen, die Ingwer einnehmen, mit 1 bis 3 Prozent dasselbe ist wie in der Allgemeinbevölkerung, laut MedlinePlus.

Andere Nebenwirkungen

Ingwer kann neben Durchfall andere gastrointestinale Nebenwirkungen verursachen. Es kann auch zu Sodbrennen, Rülpsen oder Mund- oder Halsreizungen kommen. Andere Nebenwirkungen umfassen möglicherweise eine Senkung des Blutzuckerspiegels oder die Erhöhung des Blutungsrisikos, insbesondere wenn Sie Blutverdünner nehmen. Das Medical Center der University of Maryland empfiehlt, dass Sie keinen Ingwer einnehmen, wenn Sie Gallensteine ​​haben, operiert werden oder schwanger sind.