Beruhigt Ginger Ale einen verärgerten Magen?
Ginger Ale ist ein klassisches Erfrischungsgetränk, das die medizinischen Eigenschaften der Ingwerwurzel mit dem Zucker und der Kohlensäure eines Limonadengetränks kombiniert. Obwohl traditionelle Ingwer-Ales einen erheblichen Anteil an Ingwer enthielten - ein bekanntes Mittel gegen Übelkeit und zur Linderung von Übelkeit -, verwenden einige moderne Marken künstliche Ingwer-Aromen und Süßungsmittel anstelle des echten Kraut. Um beste Ergebnisse zu erzielen, vergleichen Sie die Zutaten der verschiedenen Arten von Ginger Ale und wählen Sie eine rein natürliche Marke, die Ingwerwurzel in den Zutaten enthält.
Ein Glas Ginger Ale auf einem Tisch neben frischer Ingwerwurzel. (Bild: bhofack2 / iStock / Getty Images)Kohlensäure
Ingwer-Ale-Produkte, die keinen echten Ingwer enthalten, können aufgrund ihrer Kohlensäure auch eine beruhigende Wirkung auf den Magen haben. Wenn die Ginger Ale in Ihren Magen eindringt, können die Luftblasen eine lindernde Wirkung haben. Die Mayo Clinic Website warnt jedoch, dass Personen, die Symptome von Völlegefühl und übermäßigem Gas haben, ihren Zustand verschlechtern können, indem sie kohlensäurehaltige Getränke in den Magen geben. Vermeiden Sie Ingwer Ale, wenn diese Symptome auftreten, und versuchen Sie, Ingwer Ale-Produkte zu finden, die koffeinfrei und zuckerarm sind, um eine weitere Reizung des Magens zu verhindern.
Ingwer und Übelkeit
Laut dem Medial Center der University of Maryland haben zwei Studien den Verbrauch von Ingwerwurzel mit einer möglichen Verringerung der Übelkeits- und Erbrechen-Symptome nach einer Operation in Verbindung gebracht. Abgesehen von Studien wird Ingwerwurzel seit über 2000 Jahren in China und Indien medizinisch in Tees und pulverförmigen Arzneimitteln verwendet, wo sie häufig als Verdauungshilfe und Heilmittel gegen Magenverstimmung, Durchfall und Übelkeit verschrieben wird. Ingwer-Ales, die mit echtem Ingwer hergestellt wurden, können sich auch positiv auf diese Bedingungen auswirken.
Ginger Ale und der Magen
Die MedlinePlus-Website empfiehlt Ingwer Ale zusammen mit anderen klaren Flüssigkeiten wie Wasser und Fruchtsäften, um das Auffüllen von Flüssigkeiten nach Durchfall oder Erbrechen zu unterstützen. Als zuverlässig leichteres Getränk als andere Erfrischungsgetränke bietet Ingwer Ale die Möglichkeit, den Körper während intensiver Magenbeschwerden, die zu Dehydratation führen können, wieder herzustellen. Ginger Ales aus echtem Ingwer haben den zusätzlichen Vorteil antiemetischer Eigenschaften und reduzieren den Erpressungsdrang.
Sicherheits-Bedenken
Vermeiden Sie Ingwer Ale, wenn Sie hyperglykämisch sind oder zuckerhaltige Getränke nicht konsumieren können. Bei einigen Personen kann es zu seltenen allergischen Reaktionen auf Ingwer und zu Symptomen wie Sodbrennen oder Übelkeit kommen. Halten Sie Ihren Verbrauch an Ingwerwurzel auf 4 g oder weniger pro Tag, was je nach der Menge an Ingwer in Ihrem gewählten Produkt in Portionen variieren kann. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die möglichen Auswirkungen der Einnahme von Ingwer-Ale, bevor Sie Ihre Mahlzeit mit regelmäßigen Portionen ergänzen.
