Verschiedene Probiotika für Körpergeruch

Wenn die Flora in Ihrem Darmtrakt aus dem Gleichgewicht gerät, kann dies zu Körpergeruch führen. Probiotika sind eine gute Lösung, weil sie schlechte Bakterien verdrängen und das Gleichgewicht wiederherstellen. Probiotika können Ihnen auch dabei helfen, Mundgeruch zu bekämpfen. Es gibt zwei Haupttypen von Probiotika; Laktobazillen und Bifidobakterien. Sie können auch Präbiotika nehmen, um die Wirkung der Probiotika zu verstärken. Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie eine neue Ergänzung zu Ihrem Programm hinzufügen.

Lactobacilli

Lactobacillus acidophilus hilft, den Körpergeruch zu verbessern, indem er die Ausscheidung verbessert, sagt Linda Page, Autorin von "Linda Hundes gesunde Heilung". Dies wird auch Ihren Atem verbessern, Seite Notizen. Dieses Probiotikum hilft Ihnen auch, Milchzucker oder Laktose zu verdauen und B-Vitamine und Aminosäuren zu synthetisieren. Es hilft auch, unverdaute Ballaststoffe aus Obst und Gemüse abzubauen. Wenn Sie ein Candida-Wachstum haben, kann acidophilus helfen, das Problem zu beheben.

Wenn Sie Körper, Fuß oder Haare haben, für die das Waschen nicht ausreicht, haben Sie möglicherweise eine systemische Candida-Infektion, sagen S. K. Dash und Beth M. Ley, die Autoren von "Health Benefits of Probiotics". Dieses probiotische Mittel wirkt in Ihrem Dünndarm, sagt Page. Während Lactobacillus acidophilus zu den beliebtesten Laktobazillen zählt, gibt es viele andere Stämme.

Bifidobakterien

Bifidobakterien setzen sich in Ihrem Dickdarm fest. Sie haben doppelt so viel Bifidobacterium in Ihrem Darmtrakt wie Laktobazillen. Dieses Probiotikum wird oft mit Lactobacillus acidophilus in Supplements kombiniert, wie James Balch und Mark Stengler, Autoren von "Prescription for Natural Cures", bemerken. Dies ist eines der Probiotika, die helfen können, die normale Darmflora wieder herzustellen, wenn Sie Antibiotika einnehmen. Antibiotika zerstören diese vorteilhafte Mikroflora. Bifidobacterium ist auch hilfreich bei Verstopfung, stellt Allison Tannis, Autorin von "Probiotic Rescue", fest.

Präbiotika

Die Kombination von Probiotika mit Präbiotika kann das Körpergeruchsproblem weiter verringern. Tatsächlich sind Präbiotika die Nahrungsquelle für Probiotika und helfen, das Wachstum und die Aktivität von Probiotika zu fördern, sagt Tannis. Beispiele für Präbiotika umfassen Pektin, Inulin und Beta-Glucan. Während Probiotika auf diesen kurzkettigen Zuckermolekülen gedeihen, kann Ihr Körper sie nicht verdauen. Zusätzlich zur Förderung des Wachstums von Probiotika, insbesondere von Bifidobakterien, tragen sie dazu bei, das Wachstum unerwünschter Mikroorganismen zu hemmen. Die bekanntesten Präbiotika werden Fructooligosaccharide oder kurz FOS genannt.