Ursachen der plötzlichen Angst

Plötzliche Angst kann aus Alltagssituationen oder wiederkehrenden Problemen resultieren. In schweren Fällen kann es zu Herzklopfen, Atemnot, Bauchschmerzen, Brustschmerzen, Übelkeit oder Schwindel kommen. Aufgrund des erhöhten Blutdrucks und des Blutflusses kann es auch zu einer Ohnmacht kommen. Eine Person kann sich von einem Gefühl der Angst oder der Angst überwältigt fühlen. Symptome, die plötzlich auftreten, werden oft als Angstzustände oder Panikattacken bezeichnet. Menschen, bei denen sie häufig vorkommen, leiden an Panikattacken, so die Anxiety Panic Attack Resource Site.

Ein Mann im Anzug sieht sehr besorgt aus, als er in einem Bürogebäude aus dem Fenster starrt. (Bild: imtmphoto / iStock / Getty Images)

Kampf oder Flucht Reaktion

Der Körper hat eine natürliche Kampf- oder Fluchtreaktion, die von unseren Vorfahren geerbt wurde, die fliehen oder angreifen mussten, als sie auf der Jagd nach Nahrung ein Tier sahen. Ähnliche Gefühle werden heute empfunden, wenn Sie etwas sehen, das Sie alarmiert. Ihre Herzfrequenz und Ihr Atem beschleunigen sich, wenn Sie sich auf die Situation vorbereiten, erklärt die Mayo Clinic. Diese Gefühle können bei Menschen auftreten, die in verschiedenen Situationen unter Panikattacken leiden. Plötzliche Angstzustände können aber auch dadurch entstehen, dass man einen Fremden auf einer dunklen einsamen Straße sieht oder so einfach, wie unerwartet ins Büro gerufen zu werden.

Tests

Studenten und Erwachsene, die hoffen, ihre Karriere voranzutreiben, können plötzlich von plötzlichen Ängsten überwältigt werden, bevor sie einen wichtigen Test ablegen. Ursachen dafür können mangelnde Vorbereitung, schlechte Studiengewohnheiten, schlechtes Zeitmanagement oder Cramming in der Nacht zuvor sein, so die Beratungsstelle der Universität in Buffalo, New York. Aber auch Menschen, die gut vorbereitet sind, haben möglicherweise Bedenken hinsichtlich der Leistung der Tests in der Vergangenheit, wie es anderen Schülern geht oder was passiert, wenn sie versagen.

Verlust des Arbeitsplatzes

Menschen, die entlassen oder entlassen werden, können plötzliche Angstgefühle entwickeln, ähnlich wie bei der Reaktion auf den Kampf oder die Flucht. Sie können von der Angst vor dem, was die Zukunft bringt und was mit ihnen und ihren Familien geschehen wird, überwältigt werden. Ihre Angst kann so stark sein, dass sie ihre körperliche Gesundheit schädigen kann, wurde in der Mai-Ausgabe 2009 von "Demography" berichtet. Laut Kate Strully, einer Soziologin an der State University von New York in Albany, hatten selbst Personen, die nach dem Verlust ihres Arbeitsplatzes wieder beschäftigt waren, ein erhöhtes Risiko, an gesundheitlichen Problemen zu erkranken.

Vergangene Situationen

Plötzliche Angst kann bei Menschen auftreten, die in bestimmten Situationen schlechte Erfahrungen gemacht haben. Menschen mit Panikstörungen haben zum Beispiel möglicherweise Panikattacken, wenn sie in einen Aufzug steigen müssen, weil sie aufgrund vergangener Erfahrungen eine Angst entwickelt haben, so die Anxiety Panic Attack Resource Site. Posttraumatische Belastungsstörung verursacht Panikattacken bei Menschen, die an gewalttätige, störende oder missbräuchliche Ereignisse in der Vergangenheit erinnert werden.