Können Sie Bier mit Gallensteinproblemen trinken?
Gallensteine können von extrem schmerzhaft bis kaum wahrnehmbar sein. Wenn Sie in der Vergangenheit Probleme mit der Gallenblase hatten, könnten Sie nervös werden, wenn Sie bestimmte Dinge in Ihre Ernährung aufnehmen, wie z. B. Bier. Ihre Gallenblase interagiert direkt mit Ihrer Leber, die durch Alkoholkonsum stark beeinträchtigt werden kann. Es ist möglicherweise nicht unklar, wie viel und auf welche Arten von alkoholischen Getränken Sie achten müssen.
Gallensteinformations-Hintergrund
Die Gallenblase ist ein kleines Organ direkt unter der Leber. Ihre Leber bildet Galle, die Wasser, Cholesterin, Gallensalze, Fette, Eiweiß und Bilirubin enthält. Die Galle wird in der Gallenblase gespeichert und zur Verdauung in den Darm abgegeben. Normalerweise bilden sich Gallensteine, wenn die Galle zu viel Cholesterin enthält oder zu viel Bilirubin an das Cholesterin bindet. Menschen mit hohem Cholesterin, Fettleibigkeit oder plötzlichen Gewichtsverlust leiden häufiger an Gallensteinen. Ein leichter bis mäßiger Alkoholkonsum ist mit einem geringeren Risiko für Gallensteine sowie regelmäßiger körperlicher Aktivität und einer gesunden Ernährung verbunden.
Die Evidenz interpretieren
Ein mäßiger Alkoholkonsum ist mit einem geringeren Risiko für Gallensteine verbunden. Ob dies eine Ursache-Wirkungs-Beziehung ist oder nicht, wurde nicht bestimmt. Studien, die den Alkoholkonsum mit positiven gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung bringen, beziehen sich häufig auf andere Faktoren der gesunden Entscheidung insgesamt. Dies wird als "gesunde Voreingenommenheit" bezeichnet. Moderate Alkoholtrinker neigen dazu, gesundheitsbewusst zu sein, während das Gegenteil mit starken Alkoholtrinkern in Verbindung gebracht wird. Trotzdem können Sie Bier als Teil eines insgesamt gesunden Lebensstils zur Vorbeugung von Gallensteinen einbeziehen, solange Sie nicht genug trinken, um als starker Trinker angesehen zu werden.
Wie viel
Mäßiges Trinken ist definiert als zwei Standardgetränke für Männer und ein Standardgetränk für Frauen pro Tag. Ein Standardgetränk Bier ist 12 Flüssigunzen. Es ist wichtig, nicht zu viel zu trinken, wenn Sie Gallensteine erfahren haben, da eine Übertreibung zu Übergewicht führen kann, was ein eindeutiger Risikofaktor für die Bildung von Gallensteinen ist. Alkohol hat 7 Kalorien pro Gramm. Selbst leichtes Bier kann zu einer Gewichtszunahme führen, insbesondere wenn Sie beim Trinken ungesunde Speisen wählen.
Manchmal ersetzen starke Trinker das Essen durch Alkohol. Dies kann zu plötzlichem Gewichtsverlust führen, einem weiteren wichtigen Risikofaktor für Gallensteine. Wenn Sie mehr als 3 Pfund pro Woche verlieren, setzen Sie ein höheres Risiko ein. Wenn Sie eine ungesunde Beziehung zu Alkohol entwickeln, suchen Sie sofort medizinische und psychologische Unterstützung auf.
Gallensteine und Bier
Gallensteine können sich aus einer Reihe von Gründen entwickeln, die von Ihrer Krankengeschichte und Ihrem Gewichtsverlauf abhängen. Das Vermeiden plötzlicher Gewichtsveränderungen und die Aufrechterhaltung eines gesunden Cholesterinspiegels sind die besten Richtlinien für die Vorbeugung von Gallensteinen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem registrierten Ernährungsberater, um herauszufinden, wie moderater Bierkonsum Teil einer gesunden, konsequenten Ernährung für Sie sein kann.
