Können bestimmte Kräuter Dopamin erhöhen?

Dopamin ist ein Neurotransmitter, eine Chemikalie, die Botschaften zwischen Zellen transportiert. Es ist an der Regulierung vieler Alltagsaktivitäten beteiligt, darunter Gedächtnis, Schlaf, Stimmung, Lernen, Bewegung und Verhalten. Ein Dopaminmangel ist mit Erkrankungen wie der Parkinson-Krankheit und der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung verbunden. Kräuter können helfen, den Dopamin-Spiegel auf natürliche Weise zu erhöhen. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, bevor Sie mit einer Kräutertherapie beginnen.

Kräuteraktionen

Kräuter erhöhen das Dopamin hauptsächlich durch Hemmung des Abbaus durch Enzyme wie Monoaminoxidase A und B, auch bekannt als MAO-A und MAO-B. Durch das Blockieren dieser Enzyme tragen Kräuter dazu bei, die erneute Aufnahme oder Aufnahme von Dopamin in Ihre Zellen zu verhindern und mehr davon in den Synapsen oder Zwischenräumen zwischen den Zellen zu halten, in denen Neurotransmitter am aktivsten sind. Wenden Sie sich an einen qualifizierten Arzt, um Ratschläge zur Dosierung und Zubereitung von Kräutern zu erhalten, um Dopamin zu erhöhen.

Immergrün

Immergrün oder Vinca minor ist ein kleines europäisches Kraut mit violetten Blüten. Kräuterkundige verwenden die Luftteile, um Verdauungsprobleme, Blutungen, Gedächtnisverlust und Altersschwäche zu behandeln. Die Wirkstoffe sind starke Indolalkaloide. Die Naturheilkundler Asa Hershoff und Andrea Rotelli erklären in ihrem 2001 erschienenen Buch „Herbal Remedies“, dass Periwinkle für Gedächtnisverlust von Nutzen ist, da es Dopamin und Noradrenalin erhöht, die beide in Gedächtnis und Wahrnehmung involviert sind. Dieses Kraut kann den Magen stören.

Ashwagandha

Ashwagandha oder Withania somnifera ist ein mehrjähriger Strauch, der in Asien, Afrika und Europa beheimatet ist. Indische Ayurveda-Heiler verwenden die Wurzeln als allgemeines Anti-Aging-Stärkungsmittel, und die Pflanze hat auch antibiotische, entzündungshemmende und antitumorale Wirkungen. Eine in der September-Ausgabe des Journal of Ethnopharmacology veröffentlichte Studie ergab, dass Ashwagandha-Wurzel-Extrakt die Dopamin-Spiegel erhöht und die motorische Funktion bei Versuchstieren verbessert, deren Dopamin-Spiegel durch chemische Antagonisten reduziert wurden, um die Parkinson-Krankheit nachzuahmen. Diese Forschung legt nahe, dass Ashwagandha die Mobilität bei Patienten mit Dopaminmangelerkrankungen wie Parkinson verbessern kann. Verwenden Sie dieses Kraut nicht während der Schwangerschaft.

Johanniskraut

Johanniskraut oder Hypericum perforatum ist ein europäischer Strauch mit kleinen gelben Blüten. Es hat eine lange Geschichte als Heilmittel gegen Wunden, Verbrennungen und Schmerzen, und moderne Kräuterkundige verwenden es auch zur Behandlung leichter Depressionen. Die Hauptbestandteile sind Hypericin und Hyperforin, die das zentrale Nervensystem beeinflussen. Der Botaniker Ben-Erik van Wyk und der Biologe Michael Wink geben in ihrem 2009 erschienenen Buch „Medicinal Plants of the World“ an, dass der Extrakt aus Johanniskraut die Enzyme blockiert, die Dopamin abbauen, wodurch seine Gehalte im Gehirn erhöht werden und eine nützliche Wirkung entfalten Behandlung von Depressionen. Kombinieren Sie dieses Kraut nicht mit anderen Antidepressiva.