Beyoncé will, dass die Welt vegan wird

Beyoncé und Jay-Z haben es sich zur Aufgabe gemacht, die Welt gesünder zu machen - durch eine vegane Revolution. Das Kraftpaar wurde 2013 erstmals von seinem persönlichen Trainer und Ernährungswissenschaftler Marco Borges in eine pflanzliche Ernährung eingeführt und war so beeindruckt von der fleischfreien Lebensweise, dass sie sogar das Intro seiner Bücher schrieb: „The 22- Day Revolution “und„ The Greenprint: Pflanzliche Ernährung, Best Body, Better World “und eine vegane Essensauslieferung mit ihm.

Beyoncé und Jay-Z beginnen eine vegane Revolution. (Bild: Elsa / Getty Images Sport / GettyImages)

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Darüber hinaus kann behauptet werden, dass Tierprodukte - auch nur für kurze Zeit - eingenommen werden können, um die Haut zu straffen, den Gewichtsverlust zu unterstützen und den Schlaf zu verbessern. Diese Woche hat das Paar seine Ernährungsmission auf die nächste Stufe gebracht und sich mit The Greenprint Project zusammengetan, um die Welt zu einem mehr auf Pflanzen basierenden Ort zu machen.

Beyoncé hat am Donnerstag ihre Partnerschaft über Instagram bekannt gegeben und bietet den Fans eine ernstzunehmende Motivation, sich dem pflanzlichen Lebensstil zu widmen: Jeder, der sich verpflichtet, tierische Produkte aus seiner Ernährung zu streichen - für nur eine Mahlzeit pro Tag -, kann er 30 Jahre gewinnen von Tickets für Beyoncé und Jay-Z Konzerte. Sag was???

"Was ist dein Greenprint?", Fragte sie neben zwei Bildern in der Bildunterschrift und gab das Werbegeschenk bekannt. Auf den Fotos sorgte sie dafür, dass sie ihre Fans nicht abschreckte, und gab zwei einfache Vorschläge, wie sie an der Revolution teilnehmen können, ohne vegan zu sein: pflanzliches Frühstück oder fleischlose Montags.

Denken Sie daran, dass die Königin Bey selbst meistens nicht vegan ist. Gelegentlich wird sie vegan sein - zum Beispiel, wenn sie sich auf eine große Show wie Coachella oder den Super Bowl vorbereitet -, aber sie behauptet, dass ihr Lebensstil durch das Konzept völlig verändert wurde.

„Früher haben wir Gesundheit als Diät betrachtet - manche haben für uns gearbeitet, andere nicht. Nachdem wir Gesundheit als die Wahrheit betrachtet hatten, wurde es für uns eine Mission, diese Wahrheit und diesen Lebensstil mit so vielen Menschen wie möglich zu teilen. "Bey und Jay schrieb kürzlich in der Einleitung zu Borges 'neuem Buch" The Greenprint: Pflanzliche Ernährung, Best Body, Better World. "

Mehrere Studien belegen, dass pflanzliche Diäten nicht nur in Hollywood immer beliebter werden. Ein Bericht des Forschungsunternehmens GlobalData gibt an, dass die Zahl der Personen, die sich als Veganer ausweisen, in nur drei Jahren um 600 Prozent gestiegen ist - von nur einem Prozent der Bevölkerung im Jahr 2014 auf sechs Prozent im Jahr 2017. GrubHub zeigte, dass die Nachfrage nach Pflanzen besteht Die Bestellungen von Nahrungsmitteln haben deutlich zugenommen, und die Nutzer wählten veganes Essen im ersten Halbjahr 2017 um fast 20 Prozent mehr als im ersten Halbjahr 2016.

Sollten Sie also daran denken, an der veganen Revolution teilzunehmen, auch wenn es bedeutet, Fleisch und Milchprodukte ein paar Mahlzeiten pro Woche wegzulassen? Kurz gesagt, ja. Neben den zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen weist The Greenprint Project darauf hin, dass der Verzehr von wenigen pflanzlichen Diäten pro Woche die Umwelt auf verschiedene Weise positiv beeinflussen kann.

"Die Informationen sind schwer zu ignorieren", schreiben Jay-Z und Beyoncé auf der Website. "Die Vorteile einer einzigen Mahlzeit auf pflanzlicher Basis pro Tag können tiefgreifende Auswirkungen auf unsere Gesundheit und die Umwelt haben. Sie reichen von der Senkung der Kohlendioxidemissionen bis hin zur Einsparung von Wasser. Wir möchten Sie fordern, wenn wir uns auf dem Weg zu mehr Pflanzen- Lebensstil und anerkennen Sie dafür, dass Sie für Ihre Gesundheit und die Gesundheit des Planeten einstehen. "

Wenn Sie darüber nachdenken, an der veganen Revolution teilzunehmen, sollten Sie ein paar Dinge beachten. Erstens sollten Sie Fleisch und Milchprodukte nicht einfach aus Ihrer Ernährung entfernen, ohne sie sorgfältig durch Lebensmittel oder Vitamine zu ersetzen, die B-12, Zink und Eisen enthalten. Wenn Sie hoffen, die gesundheitlichen Vorteile - wie Gewichtsabnahme und verbesserte Haut - zu nutzen, sollten Sie wahrscheinlich in Erwägung ziehen, alle verarbeiteten Kohlenhydrate aus Ihrer Ernährung zu streichen.

Beyoncés Version des Veganismus ist äußerst gesund und durchdacht. Wenn sie streng Diät hält, beseitigt sie alles Fleisch, Milchprodukte, Eier und andere tierische Produkte. Sie bietet super gesunde, unverarbeitete Lebensmittel wie Vollkornbrot mit Avocado und roten Pfefferflocken, Toast mit Mandelbutter und Beeren, hausgemachtes Müsli und grüne Smoothies. Beim Mittag- und Abendessen werden in der Regel vegane Proteinquellen, Bohnen und Quinoa, gedämpfte Linsen oder ein großer Salat verwendet. Sie vermeidet auch jeglichen Alkohol.

Während es möglicherweise schwierig sein könnte, die Ernährungsumstellung vorzunehmen, behauptet Bey, es lohnt sich in Form der gesundheitlichen Vorteile, die Sie ernten werden.

„Es hat ein paar Tage gedauert, bis wir uns angepasst hatten, aber was ich entdeckte, war erhöhte Energie, besserer Schlaf, Gewichtsverlust, verbesserte Verdauung, Klarheit und ein unglaublich positives Gefühl für meine Handlungen und die Auswirkungen, die dies auf mich und die Umgebung haben würde. Ich konnte nicht glauben, wie viel von unserer Gesundheit wir mit Lebensmitteln kontrollieren können “, sagte sie zu Borges '„ Die 22-Tage-Revolution “.

Sie fügt hinzu, dass dies die allgemeine Lebensqualität verbessern wird. "Die Wahrheit ist, dass, wenn ein in Houston geborener Feinschmecker wie ich es kann, Sie das auch tun können - Sie müssen es nur 22 Tage lang versuchen."

Um mehr zu erfahren und an 30 Jahren Beyoncé- und Jay-Z-Konzerttickets zu gewinnen, besuchen Sie die Website des The Greenprint Project.