Verzicht auf Angst

Verlassenheitsangst ist Angst, in einer Beziehung aufgegeben zu werden. Menschen mit Verlassenheitsangst haben einen von zwei unsicheren Bindungsstilen: Bindungsangst und Bindungsvermeidung. Bindungsangst ist gekennzeichnet durch das Bedürfnis nach Aufmerksamkeit von anderen und die Angst, dass ein Partner gehen wird. Die Vermeidung von Bindungen ist gekennzeichnet durch ein beständiges Bedürfnis nach Selbstständigkeit und Angst vor Abhängigkeit.

Ein Porträt einer Frau mit einer unscharfen Figur im Hintergrund. (Bild: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images)

Ursprung der Bindungstheorie

Die moderne Bindungstheorie entstand aus der Arbeit der Psychiater John Bowlby und Mary Ainsworth im 20. Jahrhundert. Beide Forscher wurden vom österreichischen Psychiater und Begründer der Psychoanalyse, Sigmund Freud, beeinflusst. In einer ersten empirischen Studie von Bowlby untersuchte er 44 Jungen in der London Child Guidance Clinic, die Zuneigung und Empathie nicht ausdrücken konnten. In allen Fällen beruhte der Mangel an Zuneigung auf mütterlicher Entbehrung oder Verlassenheit. In den 1950er Jahren trat Ainsworth dem Forschungsteam von Bowlby bei. Gemeinsam untersuchten sie zahlreiche Fälle von Kindesmissbrauch und Zärtlichkeitsentzug, die in der sogenannten "Bindungstheorie" gipfelten.

Definition

Ainsworth zufolge ist die Bindung eine starke, liebevolle Bindung, die zwei Personen emotional miteinander verbindet und im Laufe der Zeit fortbesteht. Die Bindungstheorie besagt, dass diese emotionalen Bindungen zwischen Menschen für eine gesunde Entwicklung in geistiger, sozialer und emotionaler Hinsicht entscheidend sind. Der entscheidende Zeitraum für diese Entwicklung sind die ersten sechs Jahre der Kindheit. Damit eine gesunde Entwicklung des Kindes stattfinden kann, müssen Kind und Bezugsperson eine Verbindung eingehen, in der der Bezugsperson eine sichere Umgebung für das Kind bietet und emotionale Zuneigung und Unterstützung zeigt. Diese ersten Anhänge bilden die Grundlage für zukünftige zwischenmenschliche Beziehungen.

Frühe aufgabe

Ereignisse und Bedingungen wie Scheidung, Krankheit oder die Unfähigkeit, Zuneigung auszudrücken, können den natürlichen Bindungsprozess zwischen Kind und Bezugsperson stören oder stören, sagt der kalifornische Familientherapeut Daniel Sonkin. Wenn eine Bezugsperson auf die Ängste eines Kindes nicht liebevoll reagiert oder nicht reagieren kann, wird das Kind auf zwei Arten aufwachsen. Er kann weiterhin die Zuneigung und Bindung suchen, die er in der Kindheit vermisst hat, oder er wird übermäßig selbstständig sein, anderen misstrauen und eine starke Angst vor der Abhängigkeit von anderen haben. Wie sich ein verlassenes Kind entwickelt, hängt davon ab, welche Bewältigungsstile für ihn am effektivsten waren, und von der Schwere der Aufgabe, sagen die Beziehungsexperten Gwendolyn Stevens und Sheldon Gardner.

Verhinderung von Anhängen

Menschen, deren Angst vor Verlassen zu Anhaftungsvermeidung geführt hat, scheuen die Nähe und Zuneigung in ihren Beziehungen oder vermeiden festgelegte Beziehungen. Sie bevorzugen normalerweise gelegentlichen Sex, der keine emotionalen Auswirkungen hat. Menschen, die sich vor dem Verlassen so sehr fürchten, dass sie alle tiefen emotionalen Beziehungen zu anderen scheuen, sind einem erhöhten Risiko ausgesetzt, an lebensbedrohlichen Krankheiten zu erkranken, berichtet der Psychiater der University of Washington Paul Ciechanowski. In einer Studie fanden Ciechanowski und Kollegen heraus, dass Diabetiker, die einen vermeidenden Bindungsstil zeigten, eine signifikant kürzere Lebenserwartung aufwiesen als Diabetiker, die keine Angst vor dem Erreichen hatten.

Bindungsangst

Menschen, deren Furcht vor Verlassen zu einer Abhängigkeit und zu einem Austritt der Partner geführt hat, mögen zögern, eine langfristige, engagierte Beziehung einzugehen, aber wenn sie einmal eins sind, hängen sie tief mit der anderen Person zusammen und sind übermäßig besorgt Beziehung kann enden. Laut dem Psychologen der University of Illinois, Chris Fraley, sind Menschen, die Angst vor dem Verlassen haben, in hohem Maße auf den emotionalen Ausdruck anderer Menschen eingestellt. Fraley testete, wie Menschen mit unterschiedlichen Bindungsstilen auf wechselnde Gesichter reagierten, und stellte fest, dass Menschen mit Bindungsangst genauere Interpreten für nonverbale Kommunikation waren, jedoch nur, wenn sie sich die Zeit nahmen, um eine Entscheidung zu treffen.