5 Dinge, die Sie über die Oberschenkelmuskulatur wissen müssen

Wenn Sie sich auf die Muskeln Ihres Oberschenkels beziehen, beziehen Sie sich nicht einfach auf einen Muskel. Ihr Oberschenkel besteht eigentlich aus drei Muskeln: Kniesehnen im Rücken, Adduktormuskeln an den Innenseiten und Quadrizeps (dem großen Muskel in der Vorderseite). Kniesehnen und Quadrizeps beugen und strecken das Bein, während Adduktoren die Oberschenkel zusammenziehen. Quadrizeps und Oberschenkelmuskeln sind die Muskeln, die am anfälligsten für Verspannungen sind.

Ein Mann streckt seine Beine aus. (Bild: ClaudioValdes / iStock / Getty Images)

Wenn Sie sich auf die Muskeln Ihres Oberschenkels beziehen, beziehen Sie sich nicht einfach auf einen Muskel. Ihr Oberschenkel besteht eigentlich aus drei Muskeln: Kniesehnen im Rücken, Adduktormuskeln an den Innenseiten und Quadrizeps (dem großen Muskel in der Vorderseite). Kniesehnen und Quadrizeps beugen und strecken das Bein, während Adduktoren die Oberschenkel zusammenziehen. Quadrizeps und Oberschenkelmuskeln sind die Muskeln, die am anfälligsten für Verspannungen sind.