Wo ist der erste Platz, an dem Männer Gewicht verlieren?

In einer Traumwelt könnten Männer auswählen, wo sie an Gewicht verloren haben und in welcher Reihenfolge verschiedene Körperteile sich herauslehnen. In der Realität können Sie nicht viel ändern. Der erste Ort, an dem Sie den Gewichtsverlust bemerken, hängt von Ihrer Genetik ab. Normalerweise ist der letzte Bereich, an dem Sie Fett gewonnen haben, der erste Bereich, an dem Sie sich ausruhen können. Wenn Sie zum Beispiel schwere Beine hatten, selbst wenn Sie dünner waren, ist es unwahrscheinlich, dass Ihre Beine schlank werden, bevor Ihre Taille dies tut.

Eine Mannmacht, die auf einer Spur geht. (Bild: BrianAJackson / iStock / Getty Images)

Männliche Körperform

Männer neigen dazu, apfelförmig zu sein und mehr Körperfett in ihren Mittelteilen zu tragen. Die Taille ist ein Bereich, den Männer normalerweise am meisten abnehmen möchten, aber dieses Fett kann hartnäckig sein, da es durch genetische Programmierung, die die Bauchfettlagerung fördert, entfernt werden kann. Essen Sie eine gesunde Ernährung, beobachten Sie Ihre Kalorienzufuhr und trainieren Sie viel, um abzunehmen. Statt auf das Aussehen eines Körperteils hyperfokussiert zu sein, beglückwünschen Sie sich zum totalen Gewichtsverlust. Mit dem Fokus und der Entschlossenheit können Sie eventuell alles unerwünschte Fett an Ihrem Körper verlieren.