Gewichtsverlust mit Levothyroxin-Medikamenten

Levothyroxin ist ein synthetisches Schilddrüsenhormon, das zur Behandlung der Schilddrüsenunterfunktion verschrieben wird. Es wird auch als Hypothyreose bezeichnet. Als Teil Ihres endokrinen Systems befindet sich Ihre Schilddrüse an der Basis Ihres Halses und erzeugt die Hormone, die steuern, wie schnell Sie sowohl Sauerstoff als auch Energie verbrauchen - die Grundlage Ihres Stoffwechsels. Eine träge Schilddrüse produziert nicht genügend Hormone; Infolgedessen verlangsamt sich der Stoffwechsel - was leicht zu Gewichtszunahme führen kann. Sobald Sie mit der Einnahme von Levothyroxin beginnen, normalisiert sich der Stoffwechsel, und der Gewichtsverlust sollte einfacher sein.

Stoffwechsel und Gewichtsverlust

Gewichtsverlust mit Hypothyreose kann schwierig sein, da ein langsamerer Stoffwechsel dazu führt, dass weniger Kalorien verbraucht werden. Die Einnahme von Levothyroxin sollte Ihren Stoffwechsel ankurbeln und Ihnen helfen, mehr Kalorien zu verbrennen, selbst in Ruhe. Sie können auch Ihren Stoffwechsel hoch halten, indem Sie durch Bewegung mehr Kalorien verbrennen - insbesondere Krafttrainingsübungen, die Muskelmasse aufbauen. Das American College of Sports Medicine weist darauf hin, dass die Erhöhung des Verhältnisses von Muskeln zu Fett Ihnen ermöglicht, mehr Kalorien zu verbrennen, selbst in Ruhe. Konsumieren Sie mindestens 18 bis 20 Prozent Ihrer Kalorien aus magerem Protein, schlägt der ACSM vor.

Ernährungsrichtlinien - Kohlenhydrate

Es gibt keine einzige Diät zum Abnehmen mit Hypothyreose, erklärt die Mayo Clinic. Die beste Diät für Sie ist die, auf die Sie tatsächlich bleiben können - und sollte verschiedene gesunde Lebensmittel, Kalorienreduzierung, Portionskontrolle und Bewegung einschließen. Das Thyroid Information Network sagt, dass, wenn Ihr Stoffwechsel verlangsamt wird, die Fähigkeit Ihres Körpers zur Zuckerverarbeitung besteht, was zu höheren Glukose- und Insulinspiegeln führt. Einfache Kohlenhydrate wie Zucker und Stärken sollten begrenzt sein. Sie müssen keine kohlenhydratarme Diät befolgen - es sei denn, dieser Lebensstil ist für Sie geeignet -, aber die Wahl komplexer Kohlenhydrate oder die Verwendung des glykämischen Index für die Auswahl von Kohlenhydraten, die einen minimalen Einfluss auf Glukose haben, wird beim Abnehmen von Levothyroxin helfen.

Kalorien, Gewichtsverlust und Stoffwechsel

Wie viel Sie essen, ist genauso wichtig wie die Art der Lebensmittel, die Sie essen. Je mehr Sie Kalorien einschränken, desto schneller verlieren Sie an Gewicht - aber nur, wenn Sie noch genug Kalorien verbrauchen, um die grundlegende Stoffwechselfunktion zu unterstützen. Nach Angaben der National Institutes of Health benötigen Sie täglich 1.200 bis 15.000 Kalorien, um die richtige Stoffwechselfunktion sicherzustellen. Wenn Sie nicht genug Kalorien zu sich nehmen, verlangsamt sich der Stoffwechsel, geht in den "Hungermodus" und spart Energie zum Überleben. Bei Hypothyreose ist der Stoffwechsel bereits langsam - verlangsamt ihn, wenn Sie nicht genug essen oder zu lange warten, um den Gewichtsverlust zu verhindern. Versuchen Sie mindestens alle vier Stunden zu essen, um Ihren Stoffwechsel hoch zu halten.

Levothyroxin-Wechselwirkungen und Jod

Jod ist ein wesentliches Element für die Herstellung von Schilddrüsenhormonen, aber Jodmangel verursacht selten eine Hypothyreose. Wenn Sie Levothyroxin einnehmen, produziert Ihre Schilddrüse kein Schilddrüsenhormon - Levothyroxin bietet einen bereits vollständig ausgebildeten Ersatz für synthetisches Hormon. Es ist jedoch wichtig, dass nichts in Ihrer Ernährung die Aufnahme Ihrer Medikamente stört. Levothyroxin sollte auf leeren Magen allein eingenommen werden. Vitamine, die Kalzium und Eisen enthalten, können die Resorption von Levothyroxin sowie Antazida, die Aluminiumhydroxid enthalten, blockieren. Verlassen Sie sich nicht auf Diätpillen, um Gewicht zu verlieren. Orlistat, der Wirkstoff in Alli, kann Ihren Körper auch davon abhalten, den Ersatz von Schilddrüsenhormonen zu assimilieren. Alles, was Ihre Levothyroxin-Medikation beeinträchtigen kann, sollte zwei bis vier Stunden nach der Einnahme von Levothyroxin eingenommen werden .