Taylor Körperfettwaage Anweisungen

Taylor erstellt eine Vielzahl von Körpergewichtsskalen, einschließlich eines Modells, das Ihren Körperfettanteil analysiert. Es verwendet eine Technologie, die als bioelektrische Impedanzanalyse bezeichnet wird, um die Menge an Fett, die Sie transportieren, im Vergleich zu Magermasse abzuschätzen. Beachten Sie, dass alle Skalen zu Hause eine geringfügige Fehlerquote haben. Daher ist es wichtig, dass Sie die Waage nur für eine allgemeine Schätzung verwenden. Wenn Sie genaue Körperfettmessungen benötigen, suchen Sie einen Sportarzt oder einen anderen Arzt auf.

Regelmäßige Analysen helfen, den Fortschritt zu verfolgen. (Bild: Brilt / iStock / Getty Images)

Wie funktioniert die Taylor-Körperfettwaage?

Wenn Sie wissen, wie Ihre Waage funktioniert, erhalten Sie eine bessere Vorstellung davon, wie sie betrieben wird. Die Messung Ihres Körperfetts in Bezug auf die Muskelmasse ist ein guter Weg, um Ihre Gesundheit und Ernährung zu beurteilen, da überschüssiges Fett das Risiko für chronische Krankheiten wie Diabetes erhöht. Wenn Sie auf der Waage stehen, übertragen zwei Elektroden unter jedem Fuß einen harmlosen, schwachen elektrischen Strom durch Ihren Körper. Das Signal durchläuft schnell die magere Masse, während Fett den Strom verlangsamt, wodurch es abgeschätzt werden kann, wie viel von Ihrem Körper Fett ist und welcher Anteil magere Masse ist.

Schalten Sie Ihre Taylor-Körperfettwaage ein

Taylor-Körperfettwaagen werden normalerweise mit Batterien geliefert. Wenn dies der Fall ist, drehen Sie die Waage um und entfernen Sie den Plastikstreifen, der aus dem Batteriefach ragt. Der Beleg ist vorhanden, um zu verhindern, dass die Batterien im Lager und während des Transports entladen werden. Wenn Sie keinen Plastikbeleg sehen, sind möglicherweise keine Batterien im Lieferumfang Ihres Modells enthalten, so dass Sie diese separat kaufen müssen.

Standardmäßig ist die Waage so eingestellt, dass Ihr Gewicht und Ihr Fett in Pfund gemessen werden. Wenn Sie eine andere Messung bevorzugen, bewegen Sie den Schalter an der Unterseite der Skala auf die gewünschte Messung.

Kalibrieren Sie Ihre Taylor-Skala

Bevor Sie Ihre Waage verwenden können, müssen Sie sie kalibrieren, um die Genauigkeit sicherzustellen. Finden Sie eine flache Oberfläche, auf der Sie sich regelmäßig wiegen. Das Badezimmer ist oft ein guter Ort dafür. Wenn die Waage aufgestellt und eingeschaltet ist, drücken Sie leicht auf die Plattform, wodurch ein laufendes Nullmuster auf dem Bildschirm angezeigt wird. Sobald sich der Bildschirm automatisch ausschaltet, kann Ihre Waage gemessen werden.

Am besten lassen Sie die Waage am selben Ort. Wenn Sie die Waage beispielsweise von einem Holzboden auf einen Teppich bewegen müssen, kalibrieren Sie sie erneut, um die Genauigkeit zu gewährleisten. Nachdem Sie die Batterien ausgetauscht haben, kalibrieren Sie die Waage ebenfalls neu.

Geben Sie Ihre persönlichen Daten ein

Um Ihr Körperfett genau zu analysieren, müssen Sie Größe, Alter und Geschlecht angeben. Schalten Sie die Waage ein und geben Sie Ihre Informationen in einen der Steckplätze ein - P0 bis P3. Die restlichen drei Positionen können von anderen Personen genutzt werden. Verwenden Sie die Aufwärts- und Abwärtspfeile, um zur entsprechenden Größe, zum Alter und zum Geschlecht zu wechseln. Drücken Sie für jeden Parameter "Set", nachdem Sie die entsprechenden Informationen eingegeben haben. Die Informationen werden wiederum gespeichert und müssen nicht erneut eingegeben werden.

Berechnen Sie Ihr Körperfett

Ziehen Sie Ihre Schuhe und Socken aus, bevor Sie beginnen. Der Hersteller empfiehlt, die Füße mit einem feuchten Tuch abzuwischen, um sie vor dem Betreten der Waage leicht feucht zu lassen, da dies die genauesten Werte liefert.

Schalten Sie das Gerät ein und drücken Sie den Aufwärts- oder Abwärtspfeil, um zu Ihrer persönlichen Speichernummer zu navigieren. Sobald die Skala "0,0" anzeigt, platzieren Sie jeden Fuß so ruhig wie möglich auf den Elektroden. Nach einigen Sekunden zeigt das Display zwei Sekunden lang Ihr Gewicht an. Bleib auf der Waage; Im oberen Bereich wird "---" angezeigt, während andere Messwerte berechnet werden. Nach einigen Sekunden wird der Körperfett- und Wasseranteil angezeigt. Die Messungen werden zur Vereinfachung fünfmal wiederholt, sodass Sie Zeit haben, sie aufzuschreiben.

Zusätzliche Informationen

Die Waage funktioniert auch als normale Waage, die nur das Gewicht misst. Schalten Sie dazu einfach die Waage ein und stellen Sie sich darauf und warten Sie einige Sekunden, bis Ihr Gewicht erscheint. Diese Funktion erfordert keine persönlichen Daten.

Ihr geschätztes Körperfett kann mit der Tageszeit, dem Trinkwasseranteil und dem von Ihnen vor der Messung aufgenommenen Wasser schwanken. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie sich zur selben Tageszeit am selben Ort ständig wiegen. Überprüfen Sie zum Beispiel die Waage jeden Morgen, bevor Sie etwas essen oder trinken.