Anzeichen eines schlechten pH-Gleichgewichts im Körper
Zu viel Säure im menschlichen Körper kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen. Gemäß "Prescription for Nutritional Healing" werden Acidität und Alkalität anhand der pH-Skala gemessen. PH steht wörtlich für das Potenzial von Wasserstoff. Wasser ist mit einem pH von 7,0 neutral. Alles unter 7.0 ist sauer und alles über 7.0 alkalisch. Dem Text zufolge "liegt der ideale pH-Bereich für den menschlichen Körper zwischen 6,0 und 6,8." PH-Teststreifen können erworben werden, sodass der pH-Wert zu Hause getestet werden kann.
Ein schlechter pH-Wert im Körper kann zu vielen gesundheitlichen Problemen und einem allgemeinen Krankheitsgefühl führen.
Azidose ist ein hoher Säuregehalt im Körper. Laut "Prescription for Nutritional Healing" gehören zu den Symptomen Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, häufiges Seufzen, Wassereinlagerungen, niedriger Blutdruck, übel riechende Stühle, Schluckbeschwerden, Empfindlichkeit gegenüber Essig und sauren Früchten sowie Beulen auf der Zunge.
Laut Care2.com umfassen andere Symptome Müdigkeit, Energiemangel, niedrige Körpertemperatur, Depressionen, häufige Infektionen, tränende Augen, empfindliche Zähne, Gastritis, trockene Haut, brüchige Nägel, Nesselsucht und Beinkrämpfe.
Wenn der Körper zu sauer ist, essen Sie mehr alkalische Lebensmittel, um ihn auszugleichen. Alkaline bildende Nahrungsmittel umfassen Avocados, Feigen, Honig, Mais, Rosinen, Melasse, Kokosnuss, frisches Obst und Gemüse und Sojaprodukte.
Laut "Personal Nutrition" von Marie A. Boyle und Sara Long ist "das Säure-Basen-Gleichgewicht des Blutes einer der am genauesten kontrollierten Zustände im Körper." Sie sagen, dass zu viel Alkalität im Körper eine Alkalose verursachen kann, die zu Koma oder sogar zum Tod führen kann.
Wenn der Körper zu alkalisch ist, kann er durch den Verzehr von sauren Lebensmitteln wieder ins Gleichgewicht gebracht werden. Gemäß "Prescription for Nutritional Healing" umfassen saure Lebensmittel Spargel, Kaffee, Alkohol, Fleisch, Eier, Hülsenfrüchte, Haferflocken, Sauerkraut, Tee und Essig.
