Normalgröße und Gewicht für ein schulpflichtiges Kind
Laut den Centers for Disease Control und Prevention gelten etwa 17 Prozent der Kinder als fettleibig. Fettleibigkeit erhöht Ihr Risiko für Gesundheitsprobleme wie Typ-2-Diabetes und Herzkrankheiten. Manchmal kann es für Eltern schwer sein, anhand des schulpflichtigen Kindes festzustellen, ob es sich um eine normale Größe und ein normales Gewicht handelt, zumal Gewicht und Größe ziemlich unterschiedlich sein können, je nachdem, wie schnell sich das Kind entwickelt.
Eine Reihe von Höhen und Gewichten ist für jedes Alter normal. (Bild: Choreograph / iStock / Getty Images)5- bis 6-jährige Kinder
Der Bereich "normal" für Körpergröße und Gewicht ist bei Kindern im Schulalter recht groß. In den Alters- und Gewichtsdiagrammen ist es zwischen dem 5. und 95. Perzentil definiert. Im Alter von 5 Jahren ist ein typisches Kind ungefähr 43 cm groß und wiegt ungefähr 43 Pfund. Allerdings können selbst Kinder im selben Schuljahr um bis zu 5 Zoll in der Höhe variieren. Eine normale Körpergröße liegt bei 39 bis 48 Zoll für einen 5-jährigen Jungen oder ein Mädchen und ein Normalgewicht zwischen 34 und 63 Pfund.
Kinder wachsen etwa 2 Zoll pro Jahr, wobei zwischen dem 6. und 8. Lebensjahr vielleicht ein bisschen mehr Wachstumsschub auftritt, und sie nehmen in der mittleren Kindheit in der Regel etwa 6,5 Pfund pro Jahr zu. Im Alter von 6 Jahren beträgt die normale Körpergröße für ein Kind unabhängig vom Geschlecht 42 bis 51 Zoll. Der gesunde Gewichtsbereich liegt zwischen 36 und 68 Pfund.
Auch wenn Ihr Kind sowohl in Bezug auf das Gewicht als auch in die Körpergröße in den normalen Bereich fällt, ist es möglicherweise zu schwer oder zu leicht für seine Körpergröße. Durch die Bestimmung des Body-Mass-Index erhalten Sie eine bessere Vorstellung davon, ob Ihr Kind für seine Körpergröße ein gesundes Gewicht hat oder nicht. Jeder Prozentsatz zwischen dem 5. und 85. Perzentil in den Körpermasseindizes für das Alter wird als gesund angesehen, während über diesem Prozentsatz Übergewicht gilt. unten ist untergewichtig. Der normale BMI-Bereich für einen 5- oder 6-jährigen Jungen oder ein Mädchen liegt zwischen 14 und 17 Jahren.
7- bis 9-jährige Kinder
Wenn sie 7 Jahre alt sind, haben Jungen und Mädchen ähnliche Höhen von 45 bis 54 Zoll, und wenn sie das Alter von 9 Jahren erreichen, beträgt ihre durchschnittliche Höhe 48 und 59 Zoll.
Wie jüngere Kinder haben Mädchen in dieser Altersgruppe eine größere Gewichtsspanne als Jungen. Bei 7 Jahren sollte ein Junge zwischen 41 und 82 Pfund wiegen und ein Mädchen zwischen 40 und 84 Pfund. Mit 9 sind typische Gewichte für Jungen zwischen 50 und 108 Pfund; für Mädchen sind es 49 bis 112 Pfund.
Ein 7-jähriges Mädchen hat jedoch möglicherweise einen etwas niedrigeren BMI als ein gleichaltriger Junge und liegt immer noch im gesunden Bereich, der zwischen 13 und 18 für Mädchen und zwischen 14 und 18 für Jungen liegt. Wenn Kinder 9 Jahre alt werden, ist der empfohlene Bereich für den BMI derselbe - 14 bis 20.
10- bis 12-jährige Kinder
Während Jungen und Mädchen im Alter von 10 Jahren ungefähr gleich groß sind - von 50 bis 61 cm - im Alter von 12 Jahren, variieren sie geringfügig, wobei der normale Höhenbereich für einen Jungen zwischen 54 und 67 Zoll liegt. Für ein Mädchen sind es zwischen 55 und 66 Zoll.
Da viele Kinder in diesem Alter gerade erst in die Pubertät gehen oder gerade durch die Pubertät gehen, sind Mädchen tendenziell etwas schwerer als Jungen. Während ein zehnjähriger Junge beispielsweise zwischen 55 und 123 Pfund wiegen sollte, wird erwartet, dass ein Mädchen im gleichen Alter zwischen 55 und 128 Pfund wiegt. Obwohl der durchschnittliche 12-jährige etwa 59 Zoll groß ist und etwa 90 Pfund wiegt, besteht der gleiche Gewichtsunterschied bei 12 Jahren, mit einem Normalgewicht für Jungen von 67 bis 154 Pfund; für Mädchen reicht es von 69 bis 158 Pfund.
Der empfohlene Bereich für den BMI ermöglicht diese schwereren Gewichte bei Mädchen und reicht leicht über die der Jungen hinaus. Ein 10-jähriger Junge sollte einen BMI zwischen 14 und 20 haben. Ein Mädchen im gleichen Alter wird jedoch voraussichtlich einen BMI von 14 bis 21 haben. Diese empfohlenen BMI-Spannweiten nehmen bei 12-Jährigen leicht zu, bei Jungen im Alter von 15 Jahren bis 22; für Mädchen reicht es von 15 bis 23.
Überlegungen zur Pubertät
Die Pubertät beginnt in der Regel im Alter zwischen 8 und 14 Jahren, und selbst wenn sie anfangen, entwickeln sich manche Kinder schneller als andere. Mädchen können jedoch bereits mit 7 Jahren in die Pubertät eintreten, und Jungen können bereits mit 9 Jahren in die Pubertät eintreten.
Während der Pubertät wachsen Muskeln, Knochen und Fett Ihres Kindes, was zu größerem Gewicht und Körpergröße führt. Mädchen entwickeln normalerweise einen höheren Anteil an Körperfett, während Jungen dazu neigen, mehr Muskeln aufzubauen. Jungen und Mädchen werden bis zur Pubertät etwa gleich groß sein; Mädchen werden dann vorübergehend größer als Jungen, da sie normalerweise früher in die Pubertät treten. Nachdem die Jungen in die Pubertät gekommen sind, holen sie sich in der Regel mit den Mädchen ein und passieren sie oft.
Die Änderungen, die während der Pubertät auftreten, machen es schwieriger zu bestimmen, was normal ist, weshalb Sie nicht für jedes Alter eine festgelegte Größe oder ein bestimmtes Gewicht finden. Erwarten Sie stattdessen eine Auswahl der typischen Gewichte und Höhen.
