Wie liest man eine Waage?

Wenn Sie abnehmen möchten, ist eine zuverlässige Waage ein Muss. Unabhängig davon, ob Sie eine neue Digitalwaage, eine Skalenwaage oder eine altmodische Arztpraxenwaage bevorzugen, kann jede dieser Anzeigen genaue Ergebnisse liefern, wenn Sie die Ergebnisse sorgfältig lesen. Während die Anzahl auf der Waage nicht immer eine genaue Darstellung der Erreichbarkeit Ihrer Fitnessziele darstellt, kann sie Ihnen helfen, Ihren Fortschritt anhand einer festen Zahl zu messen. Wenn Sie Ihr Gewicht kennen und verstehen, wie Sie es von einer Waage ablesen, können Sie motiviert werden, Ihre Ziele zum Abnehmen zu erreichen.

Frühlingswaage: Zifferblatt und Digital

Schritt 1

Entfernen Sie alle schweren Kleidungsstücke und treten Sie auf Ihre Waage, wobei Sie Ihr Gewicht gleichmäßig auf beide Füße verteilen. Sie werden feststellen, dass sich der Pfeil auf dem Zifferblatt im Uhrzeigersinn über die Zahlen bewegt.

Schritt 2

Warten Sie, bis sich der Pfeil nicht mehr bewegt. Sie werden feststellen, dass es auf zwei verschiedene Zahlen verweist: Eine Zahl ist Kilogramm und eine Pfund ist. Da die meisten Pfund zur Messung des Gewichtsverlusts verwenden, schauen Sie sich diese Zahl an, um eine genaue Messung zu erhalten.

Schritt 3

Treten Sie auf Ihre digitale Waage, und Sie werden feststellen, dass die LED-Nummern sofort zu blinken beginnen und durchlaufen.

Schritt 4

Warten Sie, bis die Zahlen stehen bleiben, um die Nummer von der Waage abzulesen. Das wird dein Gewicht sein.

Balkenwaage

Schritt 1

Schieben Sie die Schieberegler ganz nach links und treten Sie auf die Waage. Verteilen Sie Ihr Gewicht gleichmäßig auf beide Füße.

Schritt 2

Beachten Sie die zwei Balken, einen mit Zahlen in Schritten von fünf mit einer kleinen Komponente des Schiebereglers und einen mit Schritten von 50 mit einem großen Schieberegler. Beginnen Sie den ersten Takt mit Schritten von fünf bis 100 Schritten nach rechts. Wenn Sie das Ende sehen und der Balken oben auf der Skala nicht ausgewogen ist, schieben Sie den kleinen Schieberegler zurück nach links und beginnen Sie mit dem großen Schieberegler.

Schritt 3

Bewegen Sie den Schieberegler um 50 Schritte nach rechts, bis Sie den Balkenausgleich sehen. Wenn es zu weit geht (wenn der Balken nach unten fällt), schieben Sie ihn zurück nach links und bringen Sie den kleinen Schieberegler in den unteren Bereich, um den Unterschied auszugleichen.

Schritt 4

Lesen Sie die Zahlen, auf die die einzelnen Schieberegler zeigen, und addieren Sie sie. Wenn zum Beispiel der große Schieberegler auf 100 zeigt und der kleine Schieberegler auf 25 zeigt, dann beträgt Ihr Gewicht 125 Pfund.