Wie hilft der Trimmergürtel beim Abnehmen des Bauchgewichts?

Sie haben zweifellos das Sprichwort gehört: "Wenn es sich zu gut anhört, um wahr zu sein, ist es normalerweise so." Dieses alte Sprichwort gilt definitiv für Trimmergürtel, Geräte, die im Mittelteil getragen werden, um Bauchfett zu schmelzen. Unglücklicherweise hilft das Tragen von Körperteilen nicht, um abzunehmen.

Eine schlanke Frau misst ihre Taille. (Bild: Sam-Stock / iStock / Getty Images)

Eigenschaften

Trimmerriemen sind im Grunde elastische Gürtel - aus Mangel an besseren Begriffen. Vor dem Training binden Sie Ihre Taille mit dem Gürtel, um die Wärme einzufangen. Die Wärme erhöht Ihre Körpertemperatur, was laut Hersteller zu besseren Gewichtsabnahme-Ergebnissen führt. Sie bestehen aus einer Vielzahl von Materialien, am häufigsten ist jedoch Neopren, ein synthetischer Kautschuk.

Wassergewicht

Jeder Unterschied, den Sie auf der Waage sehen, ist das Ergebnis eines Gewichtsverlusts. Diese Geräte halten die Körperwärme ein. Diese Temperaturerhöhung fördert nicht die Verbrennung von Kalorien oder Fett. Stattdessen schwitzt man einfach mehr, was dazu führt, dass man Flüssigkeit verliert, erklärt Patricia Floyd, Autorin von "Personal Health: Perspectives and Lifestyle". Wenn Sie nach dem Training etwas trinken, wird die Waage wahrscheinlich wieder zu Ihrem ursprünglichen Gewicht zurückkehren.

Kompression

Nachdem Sie einen Trimmergürtel getragen haben, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie ein oder zwei Zoll verloren haben, was die Illusion eines Gewichtsverlusts darstellt. Wie Körperwickel kann die Kompression des Trimmergürtels manchmal eine kleinere Taille ergeben, dies ist jedoch nur vorübergehend. Mit der Zeit kehrt der Körper zu seiner normalen Form und Größe zurück. Du verlierst eigentlich keine wirklichen Zentimeter. Dazu müssten Sie Gewicht verlieren, was der Trimmergurt nicht bieten kann.

Gewichtsverlust

Wenn es um Gewichtsabnahme geht, gibt es keinen Ersatz für Diät und Bewegung. Die Reduzierung des Kalorienverbrauchs und die Steigerung der körperlichen Aktivität ist der beste Weg, um Bauchfett zu trimmen, rät Dr. Rasa Kazlauskaite und Dr. Sheila Dugan vom Rush University Prevention Center. Wenn Sie abnehmen, sollten Sie Bauchmuskeltraining durchführen, um die Bauchmuskulatur zu straffen und zu straffen. Ein Verlust von 3.500 Kalorien ist erforderlich, um ein Pfund Fett zu verlieren.