Lustiger Geschmack im Mund und Gewichtsverlust
Als Sie mit Ihrer Gewichtsabnahme begonnen haben, hatten Sie keine Ahnung, dass eine der möglichen Nebenwirkungen des Abnehmens ein ungewöhnlicher Geschmack in Ihrem Mund sein könnte, der üblicherweise als metallischer Geschmack bezeichnet wird, der normalerweise von Mundgeruch begleitet wird. Insbesondere wenn Ihre Gewichtsabnahme-Strategie einen kohlenhydratarmen, proteinreichen Diätplan umfasst, treten diese unerwünschten Auswirkungen auf.
Der ungewöhnliche Geschmack in Ihrem Mund kann auf eine Ketose zurückzuführen sein. (Bild: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)Gewichtsverlust durch Ketose
Wenn Sie eine kohlenhydratarme / proteinreiche Diät einnehmen, besteht das Ziel darin, eine Erkrankung namens Ketose zu schaffen, bei der Fett in Ketone zerlegt wird. Sobald die Ketone in Ihren Urin und Speichel gelangen, kann dies zu einem metallischen Geschmack und Mundgeruch führen. Der Prozess der Ketose ist in der Natur eher harntreibend und verursacht daher ein höheres Risiko für eine Dehydratation. Durch die Dehydrierung wird die Speichelproduktion verringert, was zu einem Anstieg des für Mundgeruch verantwortlichen Bakterienwachstums führen kann.
Die Nahrungsmittel, die Sie essen
Wenn Sie keine kohlenhydratarme Diät einhalten, kann eine andere Ursache für den ungewöhnlichen Geschmack im Mund und Mundgeruch Ihre Nahrung sein. Wenn Sie Ihr Essen kauen, kann der Zerfall dieser Speisereste zwischen den Zähnen hängen bleiben und Taschen für Bakterienwachstum erzeugen, die einen unangenehmen Geschmack und Geruch verursachen. Andere Nahrungsmittel, wie Knoblauch und Zwiebeln, werden verdaut und in den Blutkreislauf aufgenommen, in die Lunge transportiert und durch den Atem ausgestoßen. Wenn Sie jedoch keine Diät zum Abnehmen haben und einen ungewöhnlichen Geschmack in Mund und Mundgeruch entwickeln, müssen Sie möglicherweise Ihren Arzt konsultieren, um sicherzustellen, dass Ihre Symptome nicht auf ein schwerwiegenderes Gesundheitsproblem zurückzuführen sind.
Trockener Mund
Eine weitere Ursache für Mundgeruch und einen unangenehmen Geschmack im Mund ist Xerostomie (trockener Mund). Speichel hilft, den Mund von bakterienproduzierenden Speiseresten zu reinigen. Trockener Mund tritt auf, wenn die Speichelproduktion abnimmt. Bestimmte Medikamente wie verschriebene Appetitzügler können Mundtrockenheit verursachen. Ihr Zahnarzt kann möglicherweise einen künstlichen Speichelersatz verschreiben, um dieses Problem zu beheben.
Erfrischen Sie Ihren Atem
Obwohl es einige kurzfristige Gewichtsabnahme-Vorteile einer kohlenhydratarmen / proteinreichen Diät gibt, kann eine ausgewogene Ernährung, die Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Eiweiß und gesunde Fette umfasst, Ihnen dabei helfen, ein gesundes Gewicht zu erzielen und gleichzeitig zu eliminieren unangenehme Nebenwirkungen der Mundhygiene. Andere Methoden, die bei der Kontrolle des ungewöhnlichen Geschmacks im Mund und bei durch Keton hervorgerufenen Halitosen hilfreich sein können, sind viel Wasser zu trinken und frische Petersilie oder Minze zu kauen.
