Dave Asprey von Bulletproof zum Thema Biohack Your Best Self

Dave Asprey, Gründer von Bulletproof Coffee und Autor des neuen Buches "Head Strong", war einst 300 Pfund. Also ging er sechs Tage die Woche ins Fitnessstudio, beschränkte seine Kalorienzufuhr und nahm eine fettarme Diät ein. Trotz seiner harten Arbeit verlor Asprey kein Fett und blieb fettleibig.

Kugelsicheren Kaffee am Morgen zu trinken ist ein Weg, um sich selbst zum Besten zu machen. (Bild: Dave Asprey / Kugelsicher)

Frustriert und kurz vor der Niederlage beschloss er, seinen eigenen Körper zu hacken. Der Technologieunternehmer aus dem Silicon Valley verbrachte zwei Jahrzehnte und mehr als eine Million Dollar damit, seine Biologie zu manipulieren, um zu sehen, ob er ein Leben voller gesundheitlicher Abkürzungen schaffen könnte - oder was er als Biohacking bezeichnet.

In der letzten Episode des Stronger-Podcasts sprechen wir mit Asprey über die Biohacks, die Sie jeden Tag tun können, um Ihr energischste, am wenigsten gestresste und leistungsstärkste Selbst zu werden.

Hören Sie zu und erhalten Sie wertvolle Tipps vom Bulletproof-Gründer, z. B. wie Sie Ihre Ernährung optimieren, um stabile Energie und geistige Klarheit zu erhalten, und wie Sie sich nach weniger Schlafstunden wiederbelebt fühlen.

Dave Asprey verbrachte zwei Jahrzehnte und mehr als eine Million Dollar, um seine eigene Biologie zu hacken. (Bild: Dave Asprey / Kugelsicher)

Was denkst du?

Haben Sie Kugelsicheren Kaffee ausprobiert? Denken Sie, dass es möglich ist, Ihre eigene Biologie zu manipulieren? Haben Sie schon einmal von Biohacking gehört? Von welchen anderen Biohacks haben Sie schon gehört? Welche anderen Themen möchten Sie über den Stronger-Podcast hören? Teilen Sie uns Ihre Gedanken in den Kommentaren mit!