Fahrräder für übergewichtige Menschen

Übergewichtige Menschen schauen oft zum Radfahren, um Gewicht zu verlieren. Fahrradfahren hilft dabei, überflüssige Pfunde zu verlieren, jedoch nur in Verbindung mit gesunder Ernährung und anderen Techniken zur Gewichtsabnahme. Einige leicht übergewichtige Menschen, die Langstreckenrad fahren, um zu reduzieren, stellen oft fest, dass sie tatsächlich zunehmen, da die anstrengende Übung den Appetit erhöht. Die erste Herausforderung einer fettleibigen Person besteht darin, das richtige Fahrrad zu finden. Ihre durchschnittliche 10-fach-Geschwindigkeit unterstützt keine 300 oder 400 lbs.

Größere Menschen brauchen ein anderes Fahrrad. (Bild: BananaStock / BananaStock / Getty Images)

Shops und Websites

Informieren Sie sich in den Fahrradgeschäften vor Ort und besuchen Sie Websites, um Fahrräder für besonders große Personen zu finden. Einige Unternehmen sind auf Fahrräder für sehr schwere Menschen spezialisiert. Sie haben typischerweise starke Stahlrahmen, die viel schwerer sind, aber weitaus robuster als das leichte Carbon oder ein anderes Metall, das für Allzweckräder verwendet wird. Einige Unternehmen garantieren Fahrräder für bis zu 550 Pfund. Viele bieten Fahrräder für 300-Pfünder an.

Fette Reifen und Felgen

Holen Sie sich ein Fahrrad mit fetten Reifen und starken Felgen und Speichen. Superdünne Reifen mit 1/4 Zoll oder weniger Gummi auf der Straße eignen sich gut für den Rennsport, nicht jedoch für Schwergewichtige. Breite Felgen und große Reifen tragen zu einem besseren Gewicht bei, müssen jedoch bei schweren Felgen mit starken Stahlspeichen verwendet werden. Viele Mountainbike-Reifen und -Felgen eignen sich gut für übergroße Personen, da sie so gebaut sind, dass sie Sprüngen und Erschütterungen auf harten Felsen standhalten.

Großer Sattel und Pedale

Finden Sie einen großen Sitzplatz. Sogar viele Tourenradler in Standardgröße suchen nach Alternativen zum herkömmlichen dünnen Fahrradsitz, aber ein breiterer Sitz ist für große Personen unerlässlich. Finden Sie die stärkste Sattelstütze, die Sie bekommen können, und stellen Sie sicher, dass sie sicher befestigt werden kann, damit sie unter Druck nicht verrutscht. Holen Sie sich auch größere Pedale, die breiter und dicker sind als normale Pedale. Verwenden Sie Metallpedale, nicht aus einem leichten Verbundwerkstoff.

Kreuzer oder Trike

Kaufen Sie einen Cruiser-Stil mit einer unteren Stange für eine einfachere Montage. Viele schwere Menschen entscheiden sich für einen Rahmen, der eher dem altmodischen "Mädchenrad" ähnelt, wobei ein oberes Rahmenelement stark zur Sattelstütze hin abfällt. Stellen Sie sich ein Dreirad vor - eine Reihe von Herstellern stellt inzwischen Dreiräder her, die für übergewichtige Fahrer stabiler sind.

Liegerad

Sehen Sie sich die Liegeradvarianten an, bei denen der Fahrer in einem normaleren Sitzwinkel sitzt und nicht auf einem Sattel montiert ist. Ein Liegerad kann die gleiche Menge an Übung leisten, aber den Rücken und andere Muskeln weniger belasten. Liegeräder sind auch einfacher zu montieren und neigen weniger zum Umkippen, was bei übergewichtigen Fahrern eine wichtige Rolle spielt.

Größe des Fahrrads

Haben Sie ein Fahrrad, das dem Fahrer passt. Sattelhöhe, Lenkerplatzierung, Pedalkurbellänge, sogar Höhe und Länge des Rahmens beeinflussen den Komfort des Fahrers und die Leichtigkeit des Fahrens. Der Körper einer Person berührt das Fahrrad in drei Bereichen: Lenker, Sitz und Pedal. Wenn diese Positionen nicht bequem sind, wird der Fahrer nicht bequem sein und wird nicht so gut fahren, so weit oder so oft. Jemand, das 6 Fuß 5 Zoll groß ist, wird nicht richtig auf ein Fahrrad passen, das für eine 5-Fuß-Person gebaut wurde.