Was sind die Maße der meisten Laufbänder?

Wenn Sie Interesse an einem Laufband für Ihr Haus oder Ihre Wohnung haben, sind Sie in guter Gesellschaft. Laut der Sporting Goods Manufacturing Association übersteigt der Laufbandumsatz jährlich eine Milliarde Dollar. Ihre eigene Maschine zu haben, ist eine wichtige Investition in Ihre Gesundheit. Neue Laufbänder kosten in der Regel mehrere tausend Dollar. Aber bevor Sie sich entscheiden, ob in Ihrer Brieftasche Platz für ein neues Laufband ist, vergewissern Sie sich, dass in Ihrem Haus Platz ist.

Eine Reihe von Tretmühlen in einem Fitnessstudio. (Bild: starush / iStock / Getty Images)

Du brauchst etwas Platz

Bevor Sie überhaupt mit dem Vergleichen von Gerät und Leistung beginnen, müssen Sie feststellen, ob Sie genügend Platz für ein Laufband haben. Während die durchschnittliche Größe eines Laufbands etwa 64 Zoll lang und 28 Zoll breit ist, variieren die Abmessungen erheblich, von kleinen tragbaren und faltbaren Modellen bis zu kommerziellen Größen, die mehr als 5 Fuß hoch sind. Sie müssen berücksichtigen, wie viel Platz Sie für die Länge, Höhe und Breite eines persönlichen Modells benötigen. Zusammengenommen können diese Messungen Ihnen helfen, die Größe des Fußabdrucks zu beurteilen, den das Gerät in Ihrem Haus hinterlassen wird.

Halten Sie Ihr Maßband griffbereit

Zuerst müssen Sie die Ausrüstung in Ihr Zuhause bringen, denken Sie also an die Größe der Außen- und Innentüren Ihres Hauses. Einheiten, die breiter als 30 Zoll sind, machen das Navigieren schwierig. Die Hersteller kümmern sich häufig um die anfängliche Montage und Installation. Wenn Sie jedoch erwarten, Ihr Gerät zu bewegen, benötigen Sie eine Portabilität. Sie müssen außerdem um das Laufband herum Platz haben (mindestens 2 Fuß auf allen Seiten), damit Luft um den Motor zirkulieren kann und Sie problemlos ein- und aussteigen können. Der American Council on Exercise empfiehlt eine Gesamtfläche von 30 Quadratmetern.

Halten Sie Ihr Band draußen

Wenn Sie sich vergewissert haben, dass Sie über ausreichend Bodenfläche verfügen, können Sie sich auf die Größe Ihres Laufdecks konzentrieren - der eigentlichen Plattformkomponente Ihres Lauftrainers. Wenn Sie die Maschine zum Gehen verwenden möchten und eine durchschnittliche Höhe haben, sollte Ihre Spur mindestens 50 Zoll lang und 16 Zoll breit sein. Wenn Sie joggen oder laufen, benötigen Sie mehr Platz zum Gehen und Bewegen der Arme. Daher ist eine Spur mit mindestens 55 Zoll Länge und 20 Zoll Breite in Ordnung.

Ja, Größe ist wichtig

Wenn Sie unter beengten Verhältnissen stehen und Kompromisse eingehen möchten, sollten Sie ein kompaktes Laufband in Betracht ziehen. Denken Sie daran, kleinere Einheiten haben kürzere, schmalere Riemen und weniger leistungsstarke Motoren, die Ihre Schrittlänge, seitliche Bewegung und Geschwindigkeit einschränken. Der American Council on Exercise empfiehlt den Kauf von Laufbändern mit einer Mindestleistung von 2,0 PS (Continuous PS). CPH bezieht sich darauf, wie sich die Maschine verhält und wie viel Belastung und Belastung sie im Dauereinsatz im Laufe der Zeit bewältigen kann. Viele kompakte Einheiten haben nur 1,50 CPH. Wenn Sie nicht laufen oder joggen und weniger als 180 Pfund wiegen, können diese leichteren Maschinen eine Option sein.