Welche Abmessungen haben die olympischen Hantelscheiben?

Olympische Hantelscheiben sind eine von zwei Arten von Hantelscheiben. Der andere Typ sind Standardgewichte. Olympische Gewichte werden beim olympischen Gewichtheben eingesetzt. Sie werden häufig in kommerziellen Fitnessstudios und Fitnesscentern gefunden. Obwohl die Gewichtsscheiben, die beim professionellen Gewichtheben verwendet werden, standardisiert sind, handelt es sich bei kommerziellen olympischen Gewichtsscheiben nicht.

Wettbewerbsgewichte

Die Spezifikationen für die Gewichtsscheiben für das professionelle Gewichtheben werden von der International Weightlifting Federation veröffentlicht. Es werden zehn verschiedene Gewichte verwendet: 0,5 kg, 1 kg, 1,5 kg, 2 kg, 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg und 25 kg. Die größeren Scheiben mit 15, 20 und 25 kg sind mit Gummi überzogen und müssen einen Durchmesser von 450 mm plus oder minus 1 mm haben. Die kleineren Scheiben können aus Metall oder anderen Materialien bestehen.

Kommerzielle Gewichte

Die olympischen Hantelscheiben, die in Fitnessstudios verwendet und in Sportgeschäften verkauft werden, entsprechen nicht unbedingt den Vorgaben der IWF. Je nach Hersteller und Marke gibt es diese Platten in verschiedenen Durchmessern und Dicken. Handelsübliche Gewichte sind sowohl in Pfund als auch in Kilogramm angegeben, werden jedoch normalerweise vom Pfund verkauft. Es stehen sieben Gewichtsgrößen zur Verfügung: 2,5 Pfund, 5 Pfund, 10 Pfund, 25 Pfund, 35 Pfund, 45 Pfund und 100 Pfund.

Olympische Vs. Standardplatten

Der gemeinsame Nenner für olympische Hantelscheiben ist das zentrale Loch mit einem Durchmesser von 2 Zoll. Die Bohrung bei Standard-Gewichtsplatten hat einen Durchmesser von 1 Zoll. Olympia-Scheiben müssen mit einer Olympic-Langhantel verwendet werden, die über 2-Zoll-Ärmel verfügt. Der Endteil der Stange, an dem die Gewichte gleiten. Standardbarren haben 1-Zoll-Ärmel und können keine olympischen Hantelscheiben aufnehmen.

Leistungen

Olympische Platten und Bars haben gegenüber ihren Standardgegenständen mehrere Vorteile. Olympic Barbells haben drehbare Ärmel, die sich mit der Bewegung der Hantel drehen, sodass sich die Gewichte etwas frei bewegen können. Ohne diese Drehung wird der Druck der Gewichtsplatten auf Ihre Handgelenke und Unterarme übertragen. Durch Drehen der Hülsen wird dieses Drehmoment an Ihren Gelenken eliminiert. Olympia-Bars sind länger und stabiler als Standard-Bars. Sie werden oft bewertet, um 800 Pfund zu halten. oder mehr. Standardbarren können nur einen Bruchteil dieses Gewichts tragen.