Die besten Stiefel für Rückenprobleme

Ein neues Paar Wanderschuhe sitzt auf einem weißen Hintergrund. (Bild: Thomas Northcut / Fotodisc / Getty Images)

Wonach schauen

Wenn Sie gehen, sind Ihre Füße die Stoßdämpfer Ihres Körpers. Sie sollten nach einem Schuh suchen, der zu Ihrem Laufstil und der Form Ihrer Füße passt. Überprüfen Sie die Abnutzung der Schuhe, die Sie bereits haben. Wenn sie hauptsächlich an den Ballen der Füße oder am Innenrand getragen werden, benötigen Sie eine zusätzliche Unterstützung für die Bögen in den Schuhen. Wenn der Verschleiß hauptsächlich an den Außenkanten der Schuhe liegt, benötigen Sie zusätzliche Dämpfung und Flexibilität. Sie wollen Stiefel, die Fehler in Ihrem Gang korrigieren, nicht Stiefel, die diese Mängel betonen.

Häufige Fehler

Die Leute denken oft, dass ein Stiefel, den sie so mögen, beim Anpassen unangenehm ist, sich an die Füße anpasst, wenn er einbricht. Denken Sie daran, dass sich Ihre Füße auch an den Stiefel anpassen. Anfängliche Beschwerden werden in der Regel entweder vergrößert oder auf einen anderen Körperteil übertragen - beispielsweise auf den unteren Rücken. Der richtige Schuh sollte sich beim ersten Tragen gut anfühlen.

Wo zu kaufen

Wenn Sie sich nicht sicher sind, welchen Laufstil Sie haben, können Sie einen lokalen Schuhgeschäft ausprobieren, in dem sich Vertriebsmitarbeiter darauf spezialisiert haben, die Stiefel an Ihren Gang anzupassen. Aber für Qualität, Auswahl und Preisgarantien ist Online-Shopping der Weg geworden, Stiefel zu bekommen. Zappos.com ist zum Monster der Stiefelindustrie geworden und bietet etwa 7.000 Arten von Damen- und 2.000 Arten von Herrenstiefeln an. Der Versand ist kostenlos. Wenn Sie die Stiefel anprobieren und nicht mögen, geben Sie sie kostenlos zurück und holen Sie sich ein anderes Paar. RockyBoots.com ist eine weitere großartige Website, die spezielle Outdoor- und Industriestiefel bietet.

Kosten

Der Preis der Stiefel variiert je nach Wunsch stark. Einfache Westernstiefel beginnen bei etwa 50 US-Dollar und können bis zu 1.000 US-Dollar erreichen. Grundlegende Arbeitsstiefel beginnen bei 50 US-Dollar, liegen jedoch häufiger zwischen 100 und 200 US-Dollar, insbesondere bei Stahlkappen. Die ultra bequemen Ugg Boots aus Australien haben einen großen Aufschwung erlebt. Sie reichen von 120 bis 300 US-Dollar für Erwachsene und 50 bis 150 US-Dollar für Kinder.

Vergleich einkaufen

Es ist wichtig, dass Sie die Stiefel, die Sie kaufen, der jeweiligen Verwendung anpassen. Ein verstärkter Stahlkappen-Arbeitsstiefel eignet sich hervorragend für die Arbeit, wird jedoch schnell zu einer Belastung für Füße und Rücken, wenn Sie ihn für ausgedehntes Wandern verwenden. Der Westernstiefel oder Cowboy-Stiefel war der ursprüngliche amerikanische Allzweckschuh. Denken Sie jedoch daran, dass Cowgirls auf Pferden geritten sind. Daher sind Westernstiefel immer noch nicht die besten zum Wandern. Sexy Damenstiefel mit hohem Absatz bieten einen unverwechselbaren Look, sind aber auf dem Rücken eher rau, wenn sie mehr getragen werden als auf der gelegentlichen Party.

Zubehör

Einlegesohlenkissen und Schuheinlagen können die Stiefel an Ihren Fuß anpassen und Rückenschmerzen reduzieren. Wanderschuhe stammen vom Hersteller mit einer wasserabweisenden Beschichtung, die sich jedoch mit der Zeit schnell abnutzen kann. In jedem Outdoor-Geschäft sind verschiedene Abdichtungsprodukte erhältlich. Lederbehandlungsöle sollten regelmäßig auf Lederstiefel aufgetragen werden, um ein Reißen und Verblassen zu vermeiden.

Insidertipps

Bevor Sie Einlegesohlenkissen in Ihre Stiefel stecken, stellen Sie sicher, dass sie Ihren Gangstil verbessern. Die falschen Einlagen können das Problem verschlimmern. Ein Podologe kann Ihnen die beste Einlage nennen. Die Geschäfte von Dr. Scholl verwenden eine Maschine, die Ihre Füße kartiert, und bestimmen schnell, welche Art von Einlegesohle Sie benötigen. Wenn Sie Ihre Stiefel wasserdicht machen, halten Spritzprodukte selten sehr lange. Ein Wachs auf Wasserbasis ist leicht aufzutragen und hält normalerweise eine Saison. Bienenwachs ist schwieriger aufzutragen, aber sehr langlebig.