Die besten Fahrräder für über 60
Die besten Fahrräder für Fahrer über 60 stehen für Komfort. Da so viele Menschen im Alter von 60 Jahren oder älter häufig körperliche Probleme haben, sollten Fahrer Fahrräder mit Funktionen in Betracht ziehen, die den Stress für Ihren Körper reduzieren. Suchen Sie nach Fahrrädern mit bequemen Sätteln und Designs, die Sie so aufrecht wie möglich halten.
Bike Style
Mit den komfortabelsten Fahrrädern für das 60-jährige-Set können Sie aufrecht sitzend fahren. Das heißt, Sie sollten sich einen Cruiser oder ein Komfortrad suchen. Diese Fahrräder verfügen über einen hohen Lenker, der es Ihnen ermöglicht, sich hinzusetzen und sich zurückzulehnen, damit Sie nicht gebeugt werden. Sie haben auch breite Reifen für eine ruhige Fahrt, wenige Gänge und stoßdämpfende Gabeln und Sattelstützen. Komforträder haben vor allem bequeme Sättel.
Sitzbedürfnisse verstehen
Es ist nicht genug, dass Komforträder mit bequemen Sitzen ausgestattet sind. Der Fahrer über 60 muss sein Perineum und seine "Sitzknochen" in Betracht ziehen und einen Sattel kaufen, der für beide geeignet ist. Die Sitzknochen berühren den Sitz. Das Perineum befindet sich zwischen den Sitzknochen und dient als Verbindung zwischen vitalen Nerven und Arterien, die Blut und Nervenfunktionen im gesamten Unterkörper tragen. Druck auf diesen Bereich verursacht Taubheit und führt zu alles, von sexueller Dysfunktion bis hin zu Prostata-Problemen.
Arten von Komfortsätteln
Comfort Sättel gibt es in verschiedenen Formen und Größen. Fahrer über 60 sollten Sitze mit einer Breite von 8 bis 12 cm mit extra Gelpolsterung für die Sitzknochen suchen. Stellen Sie sich einen Sattel vor, der den Druck auf das Perineum mildert, wie einen hufeisenförmigen Sattel, einen nasenlosen Sattel oder einen Sattel mit einem tiefen Graben in der Mitte. Einige Sättel werden in zwei Polstern geliefert, einer für jeden Sitzknochen. Suchen Sie auch nach einem Bezug aus Leder oder aus einem High-Tech-Stoff, der Feuchtigkeit ableitet und Scheuern verhindert.
Passen
Bevor Sie Ihr Komfortrad kaufen, sollten 60-Jährige die Passform berücksichtigen. Probieren Sie das Fahrrad zuerst auf dem Ladenparkplatz aus. Stellen Sie sicher, dass der Sattel bequem ist und keinen Druck auf Ihre Leistengegend ausübt. Stellen Sie sicher, dass Sie aufrecht sitzen und bequem über Unebenheiten springen, da diese Stoßdämpfer ihre Arbeit erledigen. Stellen Sie Ihren Sattel auf eine Höhe ein, die es Ihnen ermöglicht, während einer vollständigen Pedalverlängerung eine kleine Beugung im Knie zu haben.
Liegeräder
Eine gute Alternative zu einem herkömmlichen Fahrrad ist ein Liegerad. Liegeräder unterstützen den Rücken und reduzieren den Druck auf das Perineum und die Knochen sitzen. Paul K. Nolan, M. D., listet die medizinischen Vorteile von Liegerädern auf, darunter verringerte Sattelwunden, eine bessere Gewichtsverteilung, die die Nerven entlastet, eine bessere Haltungsausrichtung der Wirbelsäule, eine Verminderung des Rückens des Rückens und eine Entlastung von Armen und Schultern. Nolan weist auch darauf hin, dass Liegeräder ein besseres Sichtfeld für den Fahrer bieten, wodurch die Fahrräder im Verkehr sicherer sind als herkömmliche Fahrräder.
