Rock vs. Sand vs. Wasser in freistehenden Boxsäcken
Freistehende Boxsäcke verwenden ein Reservoir als Gegengewicht, um den Widerstand und die Auslenkung eines hängenden Beutels zu simulieren. Theoretisch könnten Sie das Reservoir mit jeder Substanz füllen, die schwerer als Luft ist. In der Praxis entscheiden sich die meisten Benutzer dafür, sie mit Stein, Sand oder Wasser zu füllen. Jedes Material hat Vor- und Nachteile.
Fels gegen Sand gegen Wasser in freistehenden Boxsäcken (Bild: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)Wie sie arbeiten
Ein freistehender Boxsack besteht aus einem zylindrischen Schaumstoffpolster, das sich um einen hohlen Kunststoffschaft legt. Die Basis dieses Schaftes ist ein breiteres Plastikreservoir. Wenn dieser Behälter gefüllt ist, hat er genug Gewicht, um den Beutel beim Aufprall in Position zu halten. Modelle haben auf oder in der Nähe der Oberseite eine Schraubkappe, um Material hinzuzufügen oder zu entfernen, um dieses Gewicht bereitzustellen.
Wasser
Ursprüngliche Absicht für freistehende Boxsäcke war es, den Behälter mit Wasser zu füllen - was immer noch üblich ist. Der größte Vorteil des Wassers gegenüber anderen Optionen ist die Bequemlichkeit. Es lässt sich leicht hinein- oder herausgießen, und Sie haben direkt in Ihrem Fitnessstudio eine Quelle. Es besteht jedoch die Tendenz, dass Wasser aus dem Schraubverschluss austritt, wenn der Beutel umgestoßen wird und bei kaltem oder feuchtem Wetter Kondensation bildet.
Rocks
Felsen sind groß genug, dass sie nicht durch den Schraubdeckel lecken oder sogar durch Risse in einem älteren Beutel. Sie machen auch ein angenehmes Geräusch, wenn die Tasche nach einem besonders effektiven Schlag oder Tritt klappert. Es kann jedoch schwieriger sein, Steine in oder aus dem Reservoir zu laden, da sie nicht so gut fließen wie Wasser. Die Verwendung von Erbsenkies anstelle von unregelmäßigen Steinen kann diesen Nachteil minimieren.
Sand
Sand spaltet den Unterschied zwischen Wasser und Fels. Es fließt leicht in den Behälter, wenn es trocken ist, aber es ist weniger wahrscheinlich, dass es austritt, wenn der Beutel gekippt wird und keine Kondensation verursacht. Das Hauptproblem bei Sand - neben dem Ärger, in ein Geschäft für Landschaftsgärtner zu gehen, um etwas zu besorgen - ist die Tendenz, sich niederzulassen. Wenn Feuchtigkeit in den Behälter gelangt, kann sich Sand in einer Form bilden, die nicht viel weicher als Beton ist. Dies kann es sehr schwierig machen, die Tasche zu leeren, um an einen anderen Ort zu gelangen.
