Mundpositionen, in denen die Muskeln trainieren und den weichen Gaumen unterstützen

Ihr harter Gaumen ist das Dach des harten Teils Ihres Mundes direkt hinter Ihren Vorderzähnen. Ihr weicher Gaumen - die Fortsetzung dieses Muskels - ist der weiche, fleischige Teil Ihres Daches direkt über dem Zungenrücken. Sie verwenden Ihren weichen Gaumen zum Sprechen, Saugen oder Blasen an etwas und zum Schlucken. Einen starken, weichen Gaumen zu haben, ist ein wesentlicher Bestandteil der Sänger, die nicht gut singen könnten, wenn sie ihren weichen Gaumen nicht kontrollieren könnten. Menschen mit einem schwachen, weichen Gaumen haben oft eine Nasenstimme und schnarchen normalerweise, wenn sie schlafen. Bestimmte Mundpositionen können Ihren weichen Gaumen stärken und trainieren.

Summen

Sie können Ihren weichen Gaumen stärken, indem Sie summen. Zum Beispiel: Brummen Sie ein paar Sekunden lang, blasen Sie Ihre Wangen für eine Sekunde auf, summen Sie erneut und wiederholen Sie den Vorgang.

Einen E-Sound machen

Wenn Sie ein langes E erzeugen, üben Sie Ihren weichen Gaumen. Sie können jeden Buchstaben oder jedes Wort sagen, das einen E-Sound erzeugt - wie B, C, D, G, P, T und V - oder Wörter wie „Ich“, „Sehen“ und „Erbse“. Sprengen Sie zusätzlich Ihre Wangen für eine Sekunde auf und halten Sie dann ein paar Sekunden lang einen E-Sound.

Gähnen

Wenn Sie gähnen, zwingt es Ihren weichen Gaumen, sich nach oben zu beugen. Als ideale gähnende Übung gähnen Sie, während Sie "ah" sagen.

Saugen und blasen

Sie verwenden Ihren weichen Gaumen, wenn Sie saugen oder blasen. Sie können Ihren weichen Gaumen stärken, indem Sie durch einen geraden oder lockigen Strohhalm saugen, einen Smoothie oder Milchshake durch einen Strohhalm saugen, Blasen durch einen Strohhalm blasen, Kerzen ausblasen und ein Horn blasen.