Schlüsselbein-Schmerz von anhebenden Gewichten

Ihr Schlüsselbein oder Schlüsselbein verläuft horizontal über dem Brustkorb knapp unterhalb des Halses bis zur Schulter. Sie sollten es leicht mit den Fingern fühlen können. Aufgrund der Position und Prominenz des Schlüsselbeins ist beim Gewichtheben viel Druck erforderlich. Wenn Sie nach dem Anheben von Gewichten Schmerzen im Schlüsselbein haben, haben Sie möglicherweise den Knochen beschädigt. Wenn die Schmerzen ernst sind, konsultieren Sie so bald wie möglich einen Arzt.

Schulter des Gewichthebers

Der Zustand, der manchmal als Schulter des Gewichthebers bezeichnet wird, ist medizinisch als distale Klavikular-Osteolyse bekannt. Dies tritt auf, wenn Ihr Schlüsselbein im Laufe der Zeit durch das Anheben schwerer Gewichte viele kleine Spannungsbrüche entwickelt. Laut der Orthopod-Website tritt eine Osteolyse auf, wenn die kleinen Knochenteile in den Körper aufgenommen werden, wodurch sich der Bereich verschlechtert. Zu den Symptomen zählen pochende Schmerzen in der Nähe Ihrer Schulter nach dem Heben von Gewichten oder im Laufe des Tages.

Sternoklavikuläre Gelenkseparation

Wenn Sie schwere Gewichte heben oder plötzlich Ihre Last erhöhen, kann es zu einer Trennung der Sternoklavikulargelenke kommen. Dies ist der Punkt, an dem Bänder, die das Schlüsselbein mit dem Brustbein verbinden, zerrissen oder getrennt werden, so die Universität für Sportmedizin. Obwohl häufiger mit Stürzen oder Stößen verbunden, kann ein starker Druck auf das Schlüsselbein die Erkrankung auslösen. Sie werden starke Schmerzen an der Brustoberseite spüren, wenn Ihr Schlüsselbein auf Ihr Brustbein trifft. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, der Schmerzmittel verschreiben kann und Ihnen für mehrere Wochen Ruhe, Eisbehandlung und möglicherweise eine Schlinge empfehlen kann.

Belastung

Verspannungen der Muskeln oder Bänder in Ihrer Schulter oder Ihrem Nacken können Schmerzen im und um das Schlüsselbein verursachen. Muskelverspannungen resultieren aus zu starkem Druck auf die Region, eine häufige Folge von starkem Gewichtheben. Ein paar Tage Pause sollte ausreichen, um die Schmerzen zu lindern und den Muskel zu reparieren. Die Heilung der Bänder kann länger dauern, kleine Risse oder Risse im Gewebe machen es schwer, Gewichte zu heben oder sich frei zu bewegen.

Schlüsselbeinbruch

Möglicherweise ist der schwerwiegendste Grund für Schmerzen nach dem Heben von Gewichten ein möglicher Bruch des Bruchs. Wenn Sie eine Fraktur erleiden, werden Sie scharfe und anhaltende Schmerzen um den gebrochenen Teil Ihres Schlüsselbeins erfahren. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie mit guter Technik und komfortablen Gewichtsgrößen ein Schlüsselbein vom normalen Gewichtheben abbrechen. Wenn Sie jedoch eine Hantel fallen lassen, ein Gewicht über Ihre Fähigkeiten hinaus heben oder beim Anheben fallen, können Sie das Schlüsselbein brechen. Der gebrochene Bereich kann sich bei Berührung verletzen und kann sogar deutlich unter der Haut hervorstehen. Wenn Sie eine Fraktur vermuten, besuchen Sie so schnell wie möglich eine Notaufnahme für eine Röntgenaufnahme.