Blogilates 'Cassey Ho wird real über die Körper-Positivität und ihre Online-Kritiker

Einer der Blogilates YouTuber, Unternehmer und Popflex Active-Gründer Casssey Ho ist ein T-Shirt mit der Aufschrift "I love you so matcha" (Matcha ist ihr Lieblings-Leckerbissen)..

Wir haben uns mit Blogilates-Unternehmer Cassey Ho getroffen, um über Körperpositivität und Online-Trolle zu sprechen. (Bild: LIVESTRONG.COM)

Ähnlich wie beim grünen Tee ist Ho's Lebhaftigkeit - wie eine mehr als 4,2 Millionen - YouTube-Abonnentenliste belegt, ein Publikumserlebnis. Vor kurzem leitete sie eine einzigartige POP Pilates-Klasse (ein Ganzkörper-Pilates-Workout-Set für Pop-Melodien) bei LIVESTRONG.COMs Stronger Weekend-Event. Wir sprachen mit ihr, um über Körperpositivität und das Online-Leben zu sprechen.

Körper-Positivität: Trend oder Bewegung?

Im April 2015 veröffentlichte Ho ein Video und ein begleitendes Instagram-Bild rund um die Idee des „perfekten Körpers“. Darin zeigt die beliebte Fitness-Lehrerin, wie sie in den Spiegel schaut und die Kommentare ihrer Online-Community liest. Zunächst positiv, entwickeln sich diese Kommentare schnell zu fetten Shaming-Angriffen, die Ho sichtlich verstört machen und sie dazu bringen, ihren Körper vor der Kamera zu verbessern.

Seit das Video viral wurde, hat Ho die Gelegenheit genutzt, um erfrischend ehrlich mit ihren Fans zu sein. Sie hat sich darüber geäußert, dass sie von den Online-Messen beurteilt wurde und sich während ihrer Zeit als Bodybuilder unsicher fühlte. Drei Jahre nach der Veröffentlichung des Videos „Perfect Body“, wie steht Hos Haltung zum Körperbild??

"Dieses Video war ursprünglich für mich und ich bin immer noch froh, dass es bei so vielen anderen Frauen mitschwang", sagte Ho. Seitdem sie das Video veröffentlicht hat, ist das Aufrufen der Ungerechtigkeiten der Gesellschaft gegenüber Körpern ein schweres Gesprächsthema unter dem Dach der Körperpositivität. Aber, wie Ho hervorhebt, hat sich das Konzept durchgesetzt. "Wenn es trendy wird, kann es auch problematisch werden", sagte Ho. "Wenn die Dinge Mainstream werden und mit großen Absichten begonnen haben, bekommen die Leute manchmal das Wort und verdrehen es wirklich."

In ihrem eigenen Leben und Geschäft wurde Ho für die Förderung von Fitness-zentriertem Messaging kritisiert, etwas, das einige Leute als gegen positive Körperhaltung empfinden. Insbesondere die Serie "Bridal Bootcamp", die sie in Vorbereitung auf ihre bevorstehende Hochzeit geschaffen hat, hat zu einer Gegenreaktion geführt, weil sie "den Bräuten sagen muss, dass sie trainieren müssen". "Nein, ich sage, dass ich trainieren werde, und das gibt mir ein gutes Gefühl", sagte Ho. „Ich sage dir nicht, Gewicht zu verlieren. Ich sage nur, ich bin als Option hier. “

Alles in allem ist die Philosophie von Ho hinsichtlich der Positivität des Körpers erfrischend und realistisch. "Die Leute denken, Körper positiv zu haben, bedeutet, dass Sie Ihren Körper lieben - was wahr ist -, aber aus irgendeinem Grund denken Sie, dass Sie Ihren Körper nicht ändern können", sagte sie. Ihr Glaube? Sie sollten in der Lage sein, Ihren Körper auf Schritt und Tritt zu lieben, unabhängig davon, ob Sie abnehmen oder auf der ganzen Linie gewinnen möchten.

Trolling vs. konstruktive Kritik

Ho ist zwar gegen Online-Trolle (die Leute, die sich hinter ihren Computern verstecken, die sich im Internet mit aufregenden Kommentaren herumschleudern), aber sie verschließt nicht Kritik - vor allem, wenn es die Möglichkeit gibt, zu lernen und zu wachsen. "Ich denke, die schwierigsten sind die, in denen Sie einige Wahrheiten finden, und ich weiß nicht, dass ich das" Troll "nennen würde", sagte sie über konstruktive Kritik. "Diejenigen, über die Sie wirklich nachdenken und wie sie sind:" Ok, was muss ich an mir selbst ändern und wie werde ich Beiträge veröffentlichen, von denen mein Publikum profitieren wird? "

Das ist die Welt einer Social-Media-Persönlichkeit, die sich ständig weiterentwickelt und auf die Bedürfnisse ihrer Community eingeht. Sie spricht in einigen ihrer ersten Videos und nennt sie "Muffin Top Melter". Obwohl die Entscheidungen damals strategisch waren, weil sie konkurrierte, um ihre Videos vor Menschen zu bringen, nahm Ho die Kritik zu Herzen.

„Es hat die Art und Weise verändert, wie wir bestimmte Videos benannt haben. Aber gleichzeitig spielst du ein Spiel gegen andere Videos, die als verrückte Dinge bezeichnet werden “, sagte sie. Heutzutage zeigt ein Bildlauf durch den Blogilates-Kanal immer noch einige der beliebten alten "Muffin Top Melter" -Inhalte, mit neuen Adjektiven wie "Lean" und "Sculpted". Die Nachrichten der Videos? Konsequent durchgängig: Konzentrieren Sie sich auf das, was sich im Inneren befindet, und wenn die physischen Veränderungen ebenfalls gut sind, dann ist das erstaunlich.

Die Instagram Fitness-Moden, für die sie keine Zeit hat

Neben ihrer YouTube-Familie hat Ho 1,4 Millionen Instagram-Follower - eine Community, in die sie versucht, so viel Realität und Verantwortung wie möglich zu projizieren. Wenn es um die Fitness-Community geht, glaubt Ho, dass es ein Training für alle gibt, aber eine Sache, die sie nicht hinter sich lassen wird, sind die seltsamen Geräte und Tränke, die in der Social-Media-Welt stark gefördert werden.

"Auf Instagram sehe ich heutzutage so viele Flat-Tummy-Tees - jetzt auch Flat-Tummy-Lutscher - und Taillentrainer", stellt sie fest. „Und leider werden viele junge Frauen dem zum Opfer fallen, weil Influencer Hoffnung verkaufen. Und Hoffnung, Schönheit und Fitness kommen zusammen und werden sehr ickig und klebrig. “Keine Sorge. Ho findet immer die Zeit, Dinge wie flache Bauchlutscher und Taillentrainer zu entlarven.

Und wenn sie das nicht tut, arbeitet sie an aufregenden Projekten wie ihrer neuen PIIT Pocket App, einem at-home Cardio-Trainingsprogramm, das eine Mahlzeitplanungsfunktion umfasst. "Es ist wie ein Jahr überfällig", sagt der Fitness-Guru. In einigen Wochen wird es in einem App Store in Ihrer Nähe erscheinen.

Was denkst du?

Stimmen Sie mit den Gedanken von Ho über die positive Einstellung des Körpers überein? Sind Sie normalerweise offen für konstruktive Kritik? Haben Sie Ihre Tickets für unser Stronger Weekend-Event im August bereits erhalten? Lass es uns in den Kommentaren wissen.