So reparieren Sie eine Beziehung nach dem Liegen

Eine Beziehung braucht Vertrauen, um weiterhin gesund zu wachsen und zu wachsen. Lügen, ob es sich um kleine Dinge oder um ernste Dinge wie Finanzen oder Treue handelt, können eine der schnellsten Methoden sein, um das erforderliche Vertrauen aus einer Beziehung zu entfernen. Wenn das Vertrauen verloren geht, erscheint es manchmal als unmöglich, den Berg zu besteigen, aber das Wiederherstellen der Verbindungen, die gelöst wurden, kann mit Engagement und Aufrichtigkeit möglich sein.

Hören Sie Ihren Partner, wenn Sie in eine Lüge geraten sind. (Bild: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)

Schritt 1

Komm rein über das gesamte Ausmaß deiner Lügen. (Bild: Jupiterimages, Creatas Images / Creatas / Getty Images)

Komm rein über das gesamte Ausmaß deiner Lügen. Vermeiden Sie es, irgendetwas zu verschleiern oder weitere Details zu verbergen, da diese Details schließlich zum Vorschein kommen und Sie am Ende weniger vertrauenswürdig erscheinen lassen, wenn Sie nicht völlig zufällig waren, als Sie die Gelegenheit dazu hatten.

Schritt 2

Machen Sie aus Ihrem Zeitplan ein offenes Buch. (Bild: Jack Hollingsworth / Digital Vision / Getty Images)

Beweisen Sie, dass Sie zuverlässig sind, indem Sie Ihre Versprechen einhalten und Ihrem Partner zur Verfügung stehen. Zeigen Sie Ihrem Partner, dass Sie sich darauf verlassen können, dass Sie anrufen, wenn Sie sagen, dass Sie dorthin gehen, und machen Sie Ihren Terminplan zu einem offenen Buch. Rät Sheri Meyers, Ehe- und Familientherapeutin und Autorin von und Affair-Proof Ihre Beziehung. “

Schritt 3

Erlauben Sie Ihrem Partner, den Schmerz und das Misstrauen auszudrücken, die sich aus Ihren Handlungen ergeben. Scheuen Sie sich nicht vor harten Themen oder versuchen Sie, diese Gespräche nach kurzer Zeit zu beenden. Bleiben Sie offen, um diese Fragen zu besprechen, bis Ihr Partner das Gefühl hat, dass die Schließung erreicht wurde.

Schritt 4

Akzeptieren Sie die Grenzen Ihres Partners. (Bild: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Akzeptieren Sie die Grenzen Ihres Partners und machen Sie sich mit Ihren Erwartungen in Bezug auf Ihre Beziehungen klar, um zukünftige Probleme zu vermeiden, empfiehlt die beliebte Dating-Website eHarmony.com. Machen Sie keine Verpflichtungen, die Sie nicht einhalten können, oder versuchen Sie, die von Ihrem Partner gezogenen Linien zu verschieben. Finden Sie stattdessen einen Weg zum Kompromiss und treffen Sie sich in der Mitte, damit Sie beide mit den neuen Parametern Ihrer Beziehung vertraut sind.

Schritt 5

Überlegen Sie, warum Sie überhaupt gelogen haben. (Bild: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

Überlegen Sie, warum Sie überhaupt gelogen haben, und konzentrieren Sie sich auf Möglichkeiten, in der Zukunft nicht in die gleichen Fallen zu geraten. Überlegen Sie, einen Berater zu besuchen, um einige Ihrer eigenen Probleme zu lösen, wenn Sie glauben, dass Lügen etwas ist, mit dem Sie im Laufe der Jahre immer wieder zu kämpfen hatten.

Schritt 6

Seien Sie geduldig mit dem Heilungsprozess, den Ihr Partner durchlaufen muss, wenn das Vertrauen wiederhergestellt wird. Beraten Sie die Therapeuten Linda und Charlie Bloom, Mitautoren von „Geheimnisse der großen Ehe: Wirkliche Wahrheiten von echten Paaren über dauerhafte Liebe“ wenn es um Heilung geht und dass in Zukunft wieder Misstrauen aufkommen kann, selbst wenn Sie sich überzeugt haben, dass das Problem gelöst ist. Bleiben Sie mitfühlend und verständnisvoll, während Ihr Partner daran arbeitet, Ihnen wieder zu vertrauen.