So reparieren Sie ein Laufband, das klebt

Laufbänder können verkleben, wenn sie beschädigt sind, nicht richtig gespannt sind, sich nicht in der Mitte befinden oder Schmiermittel benötigen. Ein festsitzender Laufgürtel ist ein wichtiges Sicherheitsrisiko, da Sie vom Laufband fallen oder eine Muskel-, Gelenk- oder Bänderverletzung erleiden können, die durch plötzliche unbequeme Bewegungen während des Trainings verursacht wird. Durch die Durchführung einiger grundlegender Wartungsarbeiten an Ihrem Laufband können Sie das Anhaften vermeiden und sich auf dem Weg zu Ihren Fitnesszielen befinden.

Ein paar leere Laufbänder im Fitnessstudio. (Bild: bennymarty / iStock / Getty Images)

Schritt 1

Überprüfen Sie den Gürtel. Aktivieren Sie Ihr Laufband bei einer niedrigen Geschwindigkeit und lassen Sie den Riemen mehrere Umdrehungen ausführen. Wenn der Gürtel gerissen oder gesprungen ist, müssen Sie ihn ersetzen. Die richtigen Ersatzteile und Anweisungen finden Sie in der Bedienungsanleitung Ihres Geräts. Oder lassen Sie Ihr Laufband von einem professionellen Techniker warten.

Schritt 2

Schalten Sie Ihr Laufband aus und ziehen Sie den Netzstecker aus der Steckdose.

Schritt 3

Den Riemen schmieren. Lösen Sie den Gurt, indem Sie die Schrauben an der Vorder- und Rückseite des Laufbands des Laufbandes einige Umdrehungen gegen den Uhrzeigersinn drehen. Heben Sie den Gurt an und tragen Sie gemäß den Anweisungen auf der Flasche Schmiermittel auf das Deck auf. Informationen zu den vom Hersteller empfohlenen Schmiermitteln finden Sie in der Bedienungsanleitung Ihres Besitzers. Ziehen Sie die Schrauben wieder fest an, schalten Sie das Laufband ein und lassen Sie es bei niedriger Geschwindigkeit fünf Minuten lang laufen.

Schritt 4

Reinigen und schmieren Sie die Rollen. Lösen Sie die Rollen gemäß den Wartungsanweisungen in der Bedienungsanleitung. Dies wird normalerweise durch Lösen der Schrauben oder Bolzen erreicht, mit denen die Rollen am Laufdeck befestigt sind. Heben Sie den Riemen an, wischen Sie die Rollen mit einem Tuch ab und tragen Sie das empfohlene Schmiermittel auf, wie in der Bedienungsanleitung Ihres Herstellers beschrieben.

Schritt 5

Passen Sie die Spannung des Riemens an und zentrieren Sie ihn. Suchen Sie die Einstell- und Zentrierschrauben an der Vorder- oder Rückseite des Laufdecks. Die genaue Position dieser Schrauben an Ihrem Modell finden Sie in der Bedienungsanleitung. Verringern Sie die Spannung, wenn der Riemen zu fest erscheint, indem Sie die Einstellschrauben gegen den Uhrzeigersinn drehen. Erhöhen Sie die Spannung, wenn der Riemen zu locker ist, indem Sie die Einstellschrauben im Uhrzeigersinn drehen. Um den Riemen nach links zu verschieben, stellen Sie die Zentrierschraube rechts am Laufband ein. Bewegen Sie den Riemen nach rechts, indem Sie die Zentrierschraube links einstellen.

Schritt 6

Testen Sie Ihr Laufband mehrere Minuten bei niedriger Geschwindigkeit, und stellen Sie ggf. den Gurt neu ein.

Dinge, die du brauchen wirst

• Trockene Kleidung

• Schmiermittel

• Schraubenzieher

Warnung

Niemals an einem elektrischen Gerät arbeiten, das an eine Steckdose angeschlossen ist. Andernfalls kann es zu einem schweren elektrischen Schlag kommen.