Umgang mit erwachsenen Geschwisterkonflikten

Die Rivalität der Geschwister geht auf die frühe Kindheit zurück, wenn Geschwister um die Liebe und Aufmerksamkeit ihrer Eltern miteinander konkurrieren. Obwohl es üblich ist, sich durch diese Konkurrenz in der Kindheit bedroht zu fühlen, bleibt sie nach wie vor im Erwachsenenalter ungelöst, so Elizabeth Bernstein, Autorin von "Sibling Rivalry Grows Up". Zur gleichen Zeit sind Geschwisterbeziehungen im Allgemeinen am längsten. Viele Faktoren, darunter Genetik, familiäre Muster, Geburtenordnung und Geschlecht, können das Ergebnis beeinflussen.

Machen Sie kleine Schritte, um die Kommunikation mit Ihren Geschwistern zu öffnen. (Bild: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)

Halten Sie negative Gerüchte auf

Machen Sie einen Aktionsplan, indem Sie das Problem ansprechen. (Bild: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)

Vermeiden Sie es, Ihren Ärger und Ihre Frustration zu tanken, indem Sie den Gedanken über die negativen Eigenschaften Ihres Geschwisters oder die Art und Weise, wie Sie feststellen, dass Sie von Ihrem Geschwister verletzt wurden, ein Ende setzen. Machen Sie sich eher einen Plan, um Maßnahmen zu ergreifen, indem Sie sich mit dem Problem befassen, schlägt Jeanne Safer, eine in Manhattan ansässige Psychologin und Autorin von "Cains Erbe: Die Befreiung von Geschwistern von einem Leben in Wut, Scham, Geheimhaltung und Regret" in einem Wall Street Journal-Artikel vor. Überlegen Sie, wie andere Ihre Geschwister sehen könnten. Betrachten Sie die Ansichten ihrer Kollegen, Ehepartner oder Kinder. Entscheiden Sie, was Sie an Ihrem Geschwister mögen und aus welchen Gründen Sie Ihre Beziehung reparieren könnten.

Öffne die Tür

Beginnen Sie, indem Sie Ihre Geschwister zu einem gemütlichen Grillabend in Ihrem Garten oder zum Abendessen für einen entspannten Abend einladen. (Bild: BananaStock / BananaStock / Getty Images)

Aufgrund der Geschichte, die Sie in der Kindheit geteilt haben, neigen Geschwister dazu, Sie tiefer als alle anderen zu kennen. Dies kann Ihnen helfen, sich als Erwachsener besser zu verstehen, so Psychology Today. Machen Sie den ersten Schritt, um Ihren Konflikt zu lösen. Beginnen Sie zum Beispiel, indem Sie Ihre Geschwister zu einem gemütlichen Grillen in Ihrem Garten oder zum Abendessen für einen entspannten Abend einladen. Dies ist eine Chance, Ruhe und Neuanfang zu bieten. Während Sie wünschen, zu sprechen, zu analysieren und das Problem zu lösen, ist Ihr Geschwister nach Angaben von Safer möglicherweise unbequem oder nicht dazu in der Lage, so dass es hilfreich sein kann, geduldig zu sein und sich Ihrem Geschwister auf eine Art und Weise zu nähern, die er sich gerne anspricht.

Geschwister POV

Seien Sie bereit, den Standpunkt Ihrer Geschwister zu hören, und hören Sie ihr zu, ohne zu urteilen. (Bild: BananaStock / BananaStock / Getty Images)

Bedenken Sie die Tatsache, dass Sie die Absichten Ihrer Geschwister falsch verstanden haben. Sprechen Sie bei Bedarf mit Ihrem Ehepartner oder Freund, um weitere Perspektiven in Bezug auf das Thema zu erhalten, so Ruth Peters, klinische Psychologin und "Today" -Mitarbeiterin. Seien Sie bereit, den Standpunkt Ihrer Geschwister zu hören, und hören Sie ihr zu, ohne zu urteilen. Suchen Sie außerdem nach Ihrem Teil in dem Problem. Wenn sich Ihre Geschwister zum Beispiel Jahr für Jahr ausgeschlossen fühlen, weil Sie Ihre Eltern zum Muttertag und zum Vatertag einladen, ohne sie zu berücksichtigen, schlagen Sie Vorschläge vor, damit sie sich einbezogen fühlt. Vielleicht können Sie zusammen essen oder an den Feiertagen abschalten. Seien Sie bereit, Kompromisse einzugehen, zu verhandeln und das Problem zu lösen.

Sei realistisch

Bewahren Sie die Ruhe, indem Sie Karten senden, an Familienfeiern teilnehmen und höflich sein. (Bild: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images)

Vielleicht würden Sie keine Beziehung wünschen, wenn diese Person nicht mit Ihnen verwandt wäre. Judy Dunn, Professorin für menschliche Entwicklung an der Penn State University, erkennt an, dass Geschwister mit ausgeprägten Persönlichkeitsunterschieden Sie bis zu dem Punkt provozieren, frustrieren und aufregen können, dass Sie wenig bis keinen Kontakt mit ihnen wünschen. In diesen Fällen hat ein Geschwisterkonflikt mehr mit der Unfähigkeit zu tun, mit Ihrem Geschwister zu klicken, als mit dem verbleibenden Wettbewerb von Kindheit an. Bewahren Sie die Ruhe, indem Sie Karten senden, an Familienfeiern teilnehmen und höflich sein. Vermeiden Sie es, mit anderen Familienmitgliedern über Ihre Geschwister zu sprechen. Genießen Sie die Verbindung zu neutralen Bedingungen.