Was füttere ich meine 1-jährige jetzt, dass sie aus der Formel ist?

Der erste Geburtstag eines Kindes markiert oft den Übergang von der Formel zur Kuhmilch und festeren Lebensmitteln. Zu diesem Zeitpunkt haben die meisten Babys bereits einen Eindruck von gestampfter Babynahrung und möglicherweise von Tischnahrung. Wenn Sie Ihr Baby auf eine ausgewogene Ernährung halten und gleichzeitig ständig neue Lebensmittel anbieten, entspricht es den Ernährungsbedürfnissen eines Einjährigen und fördert gesunde Essgewohnheiten.

Entwöhnung

Im Alter von 1 Jahren sollte Ihr Kind anfangen, eine Flasche zum Trinken zu verwenden, wenn es noch nicht entwöhnt wurde. Wenn Sie länger warten, um die Flasche loszuwerden, kann dies den Prozess erschweren. Wechseln Sie langsam bestimmte Fütterungs- oder Trinkzeiten zu einem Trinkbecher. Verwenden Sie zum Beispiel tagsüber nur eine Tasse oder lassen Sie nur eine Flasche zu Hause. Für die meisten Kinder ist die Nachtflasche am schwierigsten zu entfernen, da sie tröstlich ist und zur Routine gehört. Ersetzen Sie es vor dem Schlafengehen durch andere Komfortquellen, z. B. durch Schaukeln.

Milch

Regelmäßige Kuhmilch wird normalerweise anstelle einer Formel verwendet, wenn Ihr Baby 1 Jahre alt ist. Vollmilch ist der Standard, da Ihr 1-jähriger das Fett aus der Milch benötigt. Milch liefert Ihrem Kind das notwendige Kalzium. Wenn sich Ihr Kind nicht für Kuhmilch interessiert, bieten Sie ihm eine Kombination aus Milch und Milch an, damit es bekannter wird. Schließlich können Sie mehr Kuhmilch verwenden, bis Sie keine Formel in der Mischung benötigen. Anstatt Ihren 1-Jährigen ständig eine Tasse Milch zu sich nehmen zu lassen, beschränken Sie ihn auf bestimmte Zeiten mit höchstens 24 Unzen pro Tag. Zu viel Milch füllt Ihr Kind, wodurch es weniger feste Nahrung zu sich nimmt, die wichtige Nährstoffe wie Eisen enthält.

Festes Essen

Bewegen Sie Ihr einjähriges Kind von der gestoßenen Babynahrung weg, um echte, frische Lebensmittel zu essen. Die meisten Lebensmittel, die Sie selbst essen, sind für kleine Kinder akzeptabel. Schneiden oder zerkleinern Sie Fleisch in kleine Stücke, die Ihr Baby kauen kann. Kochen Sie Gemüse und Pasta lange genug, um sie sehr weich zu machen, damit sie leicht im Mund zerdrückt werden. Für einjährige Kinder, die nur lernen, feste Nahrung zu sich zu nehmen, hilft das Einmaischen mit der Gabel. Fügen Sie eine Mischung aus Getreide, Obst, Gemüse, Milchprodukten und Proteinen in die Ernährung Ihres Kindes ein. Beispiele sind heißes Getreide wie Haferflocken, Toast, Reis, gekochtes Gemüse, Joghurt, Käse, Eier und Bohnen.

Tipps

Für Einjährige ist das Würgen ein wichtiges Anliegen. Alle Lebensmittel sollten eine weiche Textur haben, damit Ihr Kind es leicht ohne seine Zähne essen kann. Schneiden Sie alle seine Lebensmittel vor dem Servieren in kleine Stücke. Schneiden Sie runde Lebensmittel wie Hot Dogs und Karotten längs zur Hälfte, damit die Stücke nicht rund sind. Geben Sie niemals einem einjährigen Kind Speisen wie Nüsse oder Popcorn, die die Wahrscheinlichkeit des Erstickens erhöhen. Der Appetit Ihres Kindes variiert wahrscheinlich von Tag zu Tag, bietet jedoch weiterhin täglich eine Auswahl an Speisen an.