Home Remedies für Verstopfung bei Kleinkindern
Kleinkinder entwickeln Verstopfung aufgrund von Problemen mit der Ernährung, Angst vor dem Töpfchentraining, dem Versuch, längere Zeit im Stuhl zu bleiben, und Änderungen ihrer Routine. Das Fehlen eines täglichen Stuhlgangs ist nicht unbedingt ein Zeichen für Verstopfung. Wenn Ihr Kind mehrere Tage ohne Stuhlgang geht, sein Stuhl hart oder trocken ist, es seinen Appetit verliert oder Blähungen oder Bauchschmerzen verspürt, erlebt Verstopfung.
Wasseraufnahme erhöhen. (Bild: Ersler Dmitry / Hemera / Getty Images)Flüssigkeitsaufnahme erhöhen
Nicht gut hydratisiert zu Verstopfung führen. Wasser ist die beste Wahl, obwohl die Bereitstellung einer Vielzahl klarer Flüssigkeiten dazu führen kann, dass Ihr Kind mehr trinken kann. Wenn Ihr Kind an Verstopfung leidet, stellen Sie sicher, dass es immer eine Tasse Wasser zur Verfügung hat, und erinnern Sie es daran, regelmäßig zu trinken. Eine einfache Möglichkeit, um festzustellen, ob Ihr Kind genug Flüssigkeit bekommt, besteht darin, die Farbe des Urins zu überprüfen. Es sollte hellgelb sein.
Nehmen Sie Änderungen an der Diät vor
Ausreichende Ballaststoffe sind wichtig, um den Verdauungstrakt in Bewegung zu halten. Ganze Früchte wie Erdbeeren, Pflaumen und Äpfel sowie Vollkornbrot, Cracker und Müsli erhöhen die Ballaststoffzufuhr. Wenn Sie diese Lebensmittel hinzufügen, möchten Sie möglicherweise Lebensmittel abschneiden, die Verstopfung verursachen können, beispielsweise Bananen, Käse und Reis. Wenn Ihr Kind mehr als drei Gläser Milch pro Tag trinkt, ersetzen Sie einen Teil der Milch durch Wasser.
Bring dein Kind in Bewegung
Es ist schwer zu glauben, dass Ihr Kleinkind nicht genug Bewegung bekommt, aber wenn es viel Zeit vor dem Fernseher oder anderen Bildschirmen verbringt, kann dies ein Problem sein. Verbringen Sie jeden Tag mit Gehen, Laufen, Springen und Spielen mit Ihrem Kind. Körperliche Aktivität ist notwendig, um sein Verdauungssystem in Bewegung zu halten. Wenn das Wetter Sie drinnen lässt, können Sie durch Springen, Tanzen zu Musik oder Versteckspiel die nötige Aktivität ausüben.
Zeitplan in regulärer Töpfchenzeit
Ihr Kleinkind ist möglicherweise so sehr an dem beteiligt, was es tut, damit es nicht aufhören möchte, die Toilette zu besuchen. Wenn sie nicht zu Hause ist, fühlt sie sich möglicherweise unwohl in einer fremden Toilette. Was auch immer der Grund ist, wenn Ihr Kind die Angewohnheit hat, regelmäßig ins Bad zu gehen, helfen Sie ihm, die Gewohnheit wieder herzustellen. Gehen Sie nach jeder Mahlzeit mit Ihrem Kind ins Bad. Lassen Sie sie sich auf das Töpfchen setzen und Bücher betrachten oder mit Ihnen sprechen. Sie wird nicht bestraft und erwartet nicht, dass sie länger als 10 Minuten dort bleibt. Sie möchten nur die Gewohnheit feststellen, in einem entspannten, entspannten Geisteszustand ins Bad zu gehen.
