Konzentrationsübungen für Kinder

Konzentrationsübungen für Kinder verbessern die Konzentrationsfähigkeit Ihres Kindes während der Schule und während der täglichen Aktivitäten. Obwohl einige dieser Übungen speziell für Kinder mit ADS oder ADHS entwickelt wurden, profitieren die meisten Konzentrationsübungen von allen Kindern. Konzentrationsübungen für Kinder reichen von Augenübungen bis zu mathematischen Aktivitäten.

Mind-Body-Integration

Diese Konzentrationsübung soll Ihr Kind für längere Zeit in einer statischen Position halten. Schnapp dir einen Stuhl und stell ihn in die Mitte eines Raumes in deinem Haus. Lassen Sie Ihr Kind sich auf den Stuhl setzen und sagen Sie ihm, dass es sich während der Übung nicht bewegen kann. Sobald er Platz genommen hat, starten Sie Ihren Timer und lassen Sie ihn sitzen, ohne sich so lange wie möglich zu bewegen. Beachten Sie, wie lange Ihr Kind sitzen kann, ohne sich zu bewegen, und arbeiten Sie daran, diese Zeit bei jeder Übung zu verlängern. Laut Empowering Parents stärkt diese Übung die neuronalen Verbindungen zwischen Körper und Gehirn, sodass Ihr Kind leichter fokussieren und Selbstbeherrschung entwickeln kann.

Visual Tracking Übung

Die visuelle Tracking-Übung dient dazu, die Aufmerksamkeitsfähigkeiten Ihres Kindes zu verbessern. Lassen Sie Ihr Kind sich auf einen Stuhl setzen und konzentrieren Sie sich auf einen Gegenstand, den Sie in der Hand halten. Je jünger das Kind ist, desto größer sollte das Objekt sein. Bewegen Sie das Objekt in horizontaler Richtung, 16 Zoll von den Augen Ihres Kindes entfernt. Lassen Sie Ihr Kind das Objekt mit seinen Augen verfolgen und sicherstellen, dass es den Kopf nicht bewegt, während es es verfolgt. Halten Sie die Geschwindigkeit des Objekts in einem angenehmen Tempo und erhöhen Sie es erst, wenn sich Ihr Kind verbessert hat.

Hausaufgabenbelohnung

Diese Übung soll Ihrem Kind einen Anreiz geben, sich auf seine Hausaufgaben oder in anderen Bereichen zu konzentrieren. Bitten Sie Ihr Kind, sich mit den Hausaufgaben zusammenzusetzen und zu arbeiten. Belohnen Sie ihn mit einer kleinen Belohnung für jede 10 Minuten Arbeit. Wenn Ihr Kind eine Stunde ununterbrochen arbeitet, geben Sie ihm eine größere Belohnung. Wenn die Schularbeit nicht etwas ist, auf das sich Ihr Kind konzentrieren kann, wird es ihn indirekt veranlassen, sich auf einen Preis oder eine Belohnung zu konzentrieren.