Zimtrinde & Schwangerschaft
Die wohlriechende Rinde des Zimtbaums wird seit Jahrhunderten als kulinarisches Gewürz und als botanische Medizin verwendet. Das würzig-süße Aroma von Cinnamon macht es zu einer beliebten Zutat in Desserts und Getränken, und einige Naturheilkundler empfehlen Zimtrindenergänzungen zur Verwendung in der Komplementär- und Alternativmedizin. Obwohl schwangere Frauen Zimt enthaltende Lebensmittel mit geringem Risiko für Nebenwirkungen essen können, empfehlen die meisten Gesundheitsdienstleister während der Schwangerschaft die Verwendung von Zimtrindenergänzungen.
Mögliche Vorteile
Die Vorteile von Cinnamon sind nicht spezifisch für die Schwangerschaft. Wie die meisten pflanzlichen Lebensmittel ist Zimtrinde eine ausgezeichnete Quelle für natürlich vorkommende Antioxidantien. Es ist zuckerarm, aber sehr aromatisch, so dass es ein leckerer Ersatz für weniger gesunde Nahrungsmittel während der Schwangerschaft sein kann. Die American Cancer Society empfiehlt hausgemachte Tees mit Zimt und Früchten als koffeinfreie Alternative zu herkömmlichen Tees und Kaffee.
Verwenden Sie bei Gestationsdiabetes
Zimtrinde kann Frauen mit Gestationsdiabetes unterstützen, eine Bedingung, die zu instabilen Blutzuckerwerten während der Schwangerschaft führt. Die Mayo Clinic sagt, Diät und Bewegung seien ausreichend Behandlungen für die meisten Fälle von Gestationsdiabetes, aber andere Behandlungen sind manchmal notwendig. Laut der Mayo Clinic kann Zimt helfen, den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Typ-2-Diabetes - einer ähnlichen Erkrankung - zu senken, obwohl seine Wirksamkeit immer noch umstritten ist. Bis weitere Studien die Verwendung von Cinnamon als ergänzende Behandlung von Gestationsdiabetes validiert haben, empfehlen die meisten Praktizierenden, gegen die Routineanwendung vorzugehen.
Dosis
Keine Studien haben eine sichere Dosis Zimtrinde für schwangere Frauen ergeben. Laut Drugs.com auf der Website für medizinische Informationen wurden an den meisten allgemeinen Studien Erwachsene mit 1 g bis 1,5 g Zimtrinde pro Tag beteiligt. Menschen, die nicht schwanger sind, tolerieren diese Dosis im Allgemeinen mit wenigen Nebenwirkungen. Trotz fehlender eindeutiger Sicherheitsnachweise halten Drugs.com und die US-amerikanische Gesundheitsbehörde Zimt während der Schwangerschaft für unbedenklich, wenn sie in der Menge verwendet wird, die in Lebensmitteln enthalten ist. Nehmen Sie keine isolierten Zimtpräparate ein, es sei denn, Ihr Geburtshelfer oder Ihre Hebamme empfiehlt dies.
Nebenwirkungen
Die meisten Nebenwirkungen von Cinnamon sind relativ mild. Drugs.com sagt, große Mengen Zimt können Hautausschläge auslösen. Menschen, die gegen Zimt allergisch sind, können nach einer Zimt-Nahrungsergänzung schwere allergische Reaktionen, einschließlich Anaphylaxie, entwickeln. Vermeiden Sie Zimt-Ergänzungen vollständig, wenn Sie eine bekannte Allergie gegen Zimtrinde oder gegen die Pflanze Peru Balsam haben. Sie können auch Sodbrennen oder Verdauungsstörungen entwickeln, nachdem Sie Zimt-Tee getrunken oder Zimt-Ergänzungen eingenommen haben.
Unbekannte Faktoren
Da die Sicherheit von Cinnamon während der Schwangerschaft nicht bewertet wurde, bleiben die meisten Risiken theoretisch. Föten haben keine gut entwickelten Entgiftungssysteme, so dass ihr Körper empfindlich auf Schäden durch alltägliche Giftstoffe in Lebensmitteln und in der Medizin ist. Theoretisch kann Zimt die sich entwickelnden Organe eines Fötus schädigen oder zur Entstehung von Geburtsfehlern beitragen. Die Auswirkungen von Cinnamon auf die Gebärmutter sind ebenfalls zu wenig erforscht. Niemand weiß, ob es Kontraktionen auslösen oder zu vorzeitigen Wehen führen kann. Obwohl die Praktizierenden nicht glauben, dass diese Probleme bestehen, wenn Zimt in Lebensmitteln verwendet wird, sollten Zimtpräparate vermieden werden, sofern nicht anders von Ihrem Arzt angegeben.
