Anzeichen von niedrigem Selbstwertgefühl bei Frauen

Frauen, die Anzeichen eines niedrigen Selbstwertgefühls aufweisen, haben ein geschwächtes Selbstwertgefühl, das höchstwahrscheinlich in der Kindheit begann. Jugendliche und Teenager-Mädchen haben ein besonderes Risiko, ein geringes Selbstwertgefühl zu entwickeln, da viele Medien (Fernsehen, Zeitschriften, Werbung und Websites) unmögliche Maßstäbe für Schönheit und Aussehen setzen. Ein geringes Selbstwertgefühl kann zu schwerwiegenden körperlichen und psychischen Problemen führen.

Frauen mit niedrigem Selbstwertgefühl verspüren oft ein tiefes Versagen. (Bild: Thinkstock Images / Stockbyte / Getty Images)

Geschichte

Frauen mit niedrigem Selbstwertgefühl wurden während ihres Erwachsenwerdens häufig von Autoritätspersonen und Gleichaltrigen misshandelt. Mädchen, die kritisiert, ignoriert oder körperlich oder verbal missbraucht werden und die in der Schule oder in anderen Bereichen wie Sport keinen Erfolg haben, zeigen oft Anzeichen von geringem Selbstwertgefühl. Als Jugendliche fangen Mädchen an, sich auf ihr körperliches Aussehen und ihre sexuelle Anziehungskraft als Maß für ihr Selbstwertgefühl zu konzentrieren. Die Sexualisierung von Mädchen in den Medien und der Stress, idealisierten Vorstellungen, wie ein Mädchen aussehen und handeln sollte, nicht gerecht werden zu können, können auch die Entwicklung des Selbstwertgefühls beeinträchtigen.

Arten von geringem Selbstwertgefühl

Ein niedriges Selbstwertgefühl hat viele Formen, jede mit unterschiedlichen Zeichen. Manche Frauen mit niedrigem Selbstwertgefühl tun so, als wären sie glücklich und erfolgreich, wenn sie tatsächlich Angst vor dem Scheitern haben. Perfektionismus, Wettbewerbsfähigkeit und Zaudern sind Anzeichen für diese Art von geringem Selbstwertgefühl. Andere Frauen mit geringem Selbstwertgefühl können sich trotzig verhalten, als ob Regeln nicht auf sie zutreffen oder die Meinungen anderer Menschen keine Rolle spielen, insbesondere nicht für jeden, der Autorität hat. Regeln zu brechen und andere zu beschuldigen sind Anzeichen für diese Art von geringem Selbstwertgefühl. Frauen, die hilflos agieren und nicht in der Lage sind, Entscheidungen für sich selbst zu treffen, und die routinemäßig den Anweisungen anderer folgen, zeigen möglicherweise auch ein geringes Selbstwertgefühl. Untätige Leistungen, mangelnde Durchsetzungsfähigkeit und das starke Bekenntnis zu anderen, um die Führung zu übernehmen, sind alles Anzeichen für diese Art von geringem Selbstwertgefühl.

Auswirkungen von geringem Selbstwertgefühl

Viele der Anzeichen eines niedrigen Selbstwertgefühls hindern eine Frau nicht nur daran, ihr Leben voll zu genießen, sondern können auch echte und ernsthafte Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit haben. Wenn das Selbstwertgefühl nach unten sinkt, kann die körperliche und geistige Gesundheit einer Frau bis zu dem Punkt abnehmen, an dem die Gefahr besteht, sich oder eine andere Person zu verletzen.

Verhütung

Eltern können ihren Töchtern dabei helfen, ein starkes Selbstwertgefühl zu entwickeln, indem sie ihr Verhalten überwachen und auf Anzeichen von geringem Selbstwertgefühl achten. Das New York University Child Study Center empfiehlt, Ihrer Tochter Fragen über die Auswirkungen von Werbung und anderen Medienbildern auf ihr eigenes Selbstwertgefühl zu stellen. Hat sie das Bedürfnis, bestimmte Markennamen zu besitzen oder ihr Aussehen zu ändern, um sich gut zu fühlen oder von anderen akzeptiert zu werden? Wenn Sie die Auswirkungen von Medien aufzeigen und mit Ihrer Tochter besprechen, kann sie ihr Selbstwertgefühl unter Kontrolle bringen.

Lösung

Erwachsene Frauen können lernen, selbstbewusster zu sein und die Anzeichen von geringem Selbstwertgefühl zu mindern, indem sie auf sich selbst aufpassen. Das Center for Mental Health Services der US-Regierung empfiehlt Frauen mit geringem Selbstwertgefühl, sich aktiv zu verbessern und Wege zu finden, sich besser zu fühlen. Diese Schritte könnten das Vermeiden von Zaudern umfassen, die Zeit für angenehme Aktivitäten schaffen, Talente und besondere Fähigkeiten gut einsetzen und mehr Zeit mit Freunden verbringen.