Anzeichen für niedrigen und hohen Stoffwechsel
Der Stoffwechsel ist eine von vielen Möglichkeiten, wie Tiere und Pflanzen reguliert bleiben. Wenn es keinen Stoffwechsel gäbe, hätten wir keine konstante Körpertemperatur oder ein gleichmäßiges Energieniveau, wie wir es für selbstverständlich halten. Manchmal variieren oder schwanken die Stoffwechselraten. Dies kann auf die Genetik, den Lebensstil oder bestimmte Krankheiten zurückzuführen sein.
Junge Frau, die in ihr Bett ausdehnt. (Bild: DAJ / Amana Images / Getty Images)Metabolismus 101
Der Metabolismus bezieht sich auf die chemischen Prozesse, die ein Körper durchführt, um Funktionen wie Wärme, Energie und Gewicht zu regulieren und aufrechtzuerhalten. Die Schilddrüse, eine Drüse im Nacken, schüttet eine Reihe von Hormonen aus, die auch den Stoffwechsel regulieren. Körperwärme ist ein Beispiel für den Stoffwechsel bei der Arbeit. Andere Beispiele umfassen den Lipidstoffwechsel, der die Art und Weise steuert, wie der Körper die Fettproduktion handhabt. Dies kann Ihr Gewicht beeinflussen. Der Kohlenhydratstoffwechsel ist ein weiteres Beispiel, das sich in Funktionen wie Glukose- und Insulinspiegeln widerspiegelt.
Anzeichen für niedrigen Stoffwechsel
Stress, Schlafmangel, Alterungsprobleme, Bewegung, Fettkonsum und andere Faktoren können den niedrigen Stoffwechsel beeinflussen. Chirurgie oder unvollständige Entwicklung der Schilddrüse sind weitere Faktoren. Die Hormonproduktion ist Teil des Stoffwechsels. Daher kann ein niedriger Stoffwechsel hormonelle Wirkungen wie Müdigkeit oder Energieverbrauch, Depression, Gewichtszunahme oder Hautprobleme sowie unregelmäßige Perioden und Fortpflanzungsprobleme verursachen. Wärme- und Fettproduktion sind Teil des Stoffwechsels; Daher kann ein niedriger Stoffwechsel auch zu einer niedrigeren Körpertemperatur und zu Schwierigkeiten beim Fettabbau führen.
Anzeichen für einen hohen Stoffwechsel
Hohe Stoffwechselraten erhöhen die Nachfrage des Körpers nach Vorräten, um den Körper am Laufen zu halten, wie Sauerstoff und Nahrung. Ob auf hohem oder niedrigem Niveau, die Verantwortlichkeiten des Stoffwechsels sind gleich - für die Aufrechterhaltung des Wärmepegels, die Fettproduktion und die Kohlenhydratherstellung. Während also eine Person mit einem langsamen Stoffwechsel eine niedrigere Körpertemperatur haben kann, wird eine Person mit einem hohen Stoffwechsel wärmer. Bei Fett- und Gewichtsfragen fällt es Menschen mit hohem Stoffwechsel möglicherweise leichter, das Gewicht zu reduzieren.
Wenn Sie glauben, dass Ihr Stoffwechsel ausgeschaltet ist
Obwohl Stress, Schlaf, Diät, Operation oder Genetik den Stoffwechsel beeinflussen können, können bestimmte Erkrankungen auch einen niedrigen oder hohen Stoffwechsel verursachen. Zum Beispiel ist Morbus Basedow eine häufige Ursache von Hyperthyreose, während die Hashimoto-Krankheit eine häufige Ursache für Hypothyreose ist. In beiden Fällen ist eine ungeeignete Hormonproduktion vorhanden und sollte von einem Arzt besprochen werden. Lassen Sie Ihren Arzt Blutuntersuchungen durchführen, um die Spiegel der Schilddrüsenhormone Trijodthyronin und Thyroxin zu überprüfen, damit Ungleichgewichte korrigiert werden können.
