Wie man sich um die gebrochene Nase kümmert

Eine gebrochene Nase zeigt sich in Schmerzen, Schwellungen und Blutergüssen um Nase und Augen. Diese Verletzung ist beim Sport üblich, da die Nase aus dem Gesicht herausragt und besonders anfällig für ein Trauma ist. Wenn Sie kürzlich eine gebrochene Nase erlitten haben, können Sie sofort ein paar Dinge tun, um Ihre Nase zu heilen, und ein paar Dinge, um Ihre Nase langfristig gesund und gerade zu halten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den Zustand Ihrer Nase, um zu entscheiden, ob eine Operation erforderlich ist.

Schritt 1

Lehnen Sie sich vor und atmen Sie unmittelbar nach der Pause durch den Mund. Ihre Nase beginnt nach einem Trauma wahrscheinlich zu bluten, und es ist wichtig, dass Sie nicht zulassen, dass Blut im Hals läuft und Würgen verursacht, warnt MedlinePlus. Tragen Sie vorsichtig Gaze, ein Kosmetiktuch oder ein Handtuch auf die Nase auf, um sicherzustellen, dass der Druck keine Schmerzen verursacht oder Knochen ablenkt.

Schritt 2

Legen Sie einige Eiswürfel in eine Plastiktüte oder ein dünnes Handtuch und tragen Sie sie leicht auf die Nase auf. Wenden Sie Ihren Eisbeutel unmittelbar nach der Pause an und dann mindestens viermal pro Tag während der ersten 48 Stunden, empfiehlt MayoClinic.com. Der Eisbeutel kann helfen, Schwellungen und Stauungen, die manchmal mit einer gebrochenen Nase einhergehen, zu reduzieren und sollte 10 bis 15 Minuten auf der Nase bleiben.

Schritt 3

Rollen Sie ein Handtuch und legen Sie es unter den Kopf Ihrer Matratze. Wenn Sie in einer erhöhten Position schlafen, können Sie Ihre Schwellung lindern und nachts leichter schlafen. Es kann auch Probleme reduzieren, die von Nasenbluten mitten in der Nacht herrühren.

Schritt 4

Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel, um die mit einer gebrochenen Nase verbundenen Schmerzen zu lindern. Ihre Nase fühlt sich nach der Pause wahrscheinlich mehrere Tage an. Befolgen Sie zur Sicherheit alle auf der Verpackung angegebenen Dosieranweisungen.

Schritt 5

Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Ihre Nase nach der Pause neu ausgerichtet werden muss. Wenn dies der Fall ist, sollten Sie Ihren Arzt innerhalb von drei bis sieben Tagen aufsuchen, damit er Ihre Nase neu ausrichten kann, bevor die Knochen wieder miteinander verschmelzen, schlägt die SportsMD-Website vor. Wenn Sie Ihre Nase neu ausrichten müssen und die Knochen zu heilen begonnen haben, kann eine Rhinoplastik erforderlich sein, um die Knochen zu brechen und sie richtig zurückzusetzen.

Schritt 6

Tragen Sie in Zukunft eine Schutzausrüstung. Eine Gesichtsausrüstung kann Ihre Nase vor weiteren Verletzungen schützen, wenn sie heilt. Eine Gesichtsausrüstung kann auch erforderlich sein, wenn Sie besonders anfällig für Nasenbrüche sind.

Dinge, die du brauchen wirst

• Eis

• Handtuch

• Gaze

• Schmerzmittel