Was ist vor dem Cholesterin-Check nicht zu essen?

Genaue Cholesterintestergebnisse sind ein wichtiger Faktor bei der Bestimmung Ihres Risikos für Herzerkrankungen. Mehr als 35 Millionen Amerikaner haben einen Cholesterinspiegel, der hoch genug ist, um ein erhebliches Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erleiden. Möglicherweise müssen Sie vor dem Cholesterin-Test darauf achten, was Sie essen, da einige Bestandteile eines Standard-Cholesterintests für die Nahrungsaufnahme empfindlich sind.

Lipid Panel

Ein Lipid-Panel misst in der Regel mehrere mit Cholesterin assoziierte Substanzen, einschließlich LDL, HDL, Triglyceride und Gesamtcholesterin. Lebensmittel wirken sich nicht unmittelbar auf LDL und HDL aus. Gesamtcholesterin und Triglyceride sind empfindlich gegenüber der Nahrungsaufnahme. Sie müssen 9 bis 12 Stunden lang fasten, bevor Sie Ihr Blut für ein Lipidprofil entnehmen lassen. Dies bedeutet, dass Sie vor dem Bluttest nichts außer Wasser zum Essen oder Trinken haben können.

Triglyceride

Lebensmittel erhöhen den Triglyceridspiegel. Laut LabTestsOnline.org können Ihre Triglyceridspiegel nach einer Mahlzeit um das 5- bis 10-fache steigen. Die meisten Laboratorien weisen Sie an, vor dem Testen Ihrer Triglyceride zu fasten. In letzter Zeit besteht ein gewisses Interesse an der Messung von nicht fixierenden Triglyceridspiegeln, da diese eher den normalen Triglyceridstatus einer Person anzeigen können.

Essen und Triglyceride

Triglyceride reagieren besonders empfindlich auf zuckerhaltige Lebensmittel, übermäßige Kalorien und Fett. Laut der American Heart Association ist das meiste Fett in Lebensmitteln und im Körper in der chemischen Form von Triglyceriden. Genießen Sie keine süßen Desserts, bevor Sie Blut abnehmen, wenn Sie normalerweise keine Süßigkeiten essen. Ihr Körper wandelt überschüssige Kalorien in Triglyceride um und speichert sie in Fettzellen, bis der Körper Energie benötigt. Vermeiden Sie in den Tagen, bevor Sie Ihr Blut testen lassen, zu viel zu essen, um eine genaue Triglyceridmessung zu erhalten.

Normale Diät

Sie sollten normalerweise in der Woche vor der Überprüfung Ihres Cholesterins essen, um ein genaues Bild Ihres Risikos für Herzerkrankungen zu erhalten. Vermeiden Sie Nahrungsmittel mit hohem Transfettgehalt, gesättigten Fettsäuren und Cholesterin, wenn Sie normalerweise keine fetthaltigen Nahrungsmittel zu sich nehmen. Nahrungsmittel mit hohem gesättigten Fett- und Cholesterinspiegel sind die Hauptursache für einen hohen Cholesterinspiegel.

Alkohol

Alkohol führt zu einem dramatischen Anstieg der Triglyceride. Sie sollten mindestens 24 Stunden lang keinen Alkohol trinken, bevor Ihr Blut auf Cholesterinwerte untersucht wird. Wein kann den HDL oder guten Cholesterinspiegel erhöhen, Sie sollten jedoch vor der Blutuntersuchung keinen Alkohol trinken.

Risiken

Das Essen oder Trinken von Getränken, insbesondere Alkohol, erhöht die Triglyceride und den Gesamtcholesterinspiegel. Ein Arzt kann eine unnötige Behandlungsmethode verschreiben, wenn er nicht weiß, dass das Blut gewonnen wurde, während der Patient sich nicht in einem Zustand befand.

Leistungen

Der Vorteil einer genauen Cholesterin-Kontrolle besteht darin, dass Sie eine genaue Einschätzung Ihres Risikos für die Entwicklung einer Herzkrankheit erhalten. Sie können Ihr Cholesterin kontrollieren, indem Sie sich gesund ernähren, sich ausreichend bewegen und nicht rauchen oder zu viel trinken. Sie müssen möglicherweise Medikamente einnehmen, um Ihren Cholesterinspiegel unter Kontrolle zu bekommen.