Was sagt Ihnen Ihr Körper, wenn Sie Gänsehaut bekommen?

Gänsehaut tritt aufgrund einer unwillkürlichen Reaktion des Nervensystems auf, die als Pilomotorreflex bezeichnet wird. Diese primitive Reaktion tritt auf, wenn die Haarfollikel durch spezifische Nerven in der Haut stimuliert werden, wodurch die Kontraktion kleiner Muskelzellen, genannt Arrector Pili, an der Basis der Haarfollikel ausgelöst wird. Die Kontraktion dieser Muskelzellen hebt den Haarfollikel leicht an und lässt das Haar von der Hautoberfläche aufstehen. Gänsehaut tritt normalerweise als Reaktion auf Schüttelfrost oder Nervenkitzel auf - also kalte Temperaturen oder starke emotionale oder psychologische Reize.

Wenn Sie einen Schauer fangen, kommt es häufig zu Gänsehaut. (Bild: MishaBeliy / iStock / Getty Images)

Es ist kühl

Ihr Körper arbeitet hart, um eine relativ konstante Temperatur aufrechtzuerhalten. Bei kühlen Bedingungen führt die Aktivierung von Nerven aus dem sympathischen Zweig des unwillkürlichen Nervensystems zu einer Verengung der Blutgefäße in der Haut, wodurch die Körperwärme geschont wird. Die sympathische Nervenstimulation der Haut löst häufig auch den Pilomotorreflex aus. Bei pelzigen Säugetieren hilft dieser Reflex auch dabei, Wärme zu sparen, indem warme Luft auf der Hautoberfläche eingeschlossen wird. Der Reflex ist jedoch kein wirksamer Wärmeerhaltungsmechanismus bei Menschen, da Menschen keine dichten Körperhaare haben. Daher ist der Pilomotorische Reflex ein rudimentäres Nervensystem, das von den tierischen Vorfahren der Menschen übrig bleibt.

Du bist Fieberhaft

Ein Bereich Ihres Gehirns, der als Hypothalamus bezeichnet wird, reguliert Ihre Zielkörpertemperatur, ähnlich wie der Thermostat in Ihrem Zuhause. Fieber tritt auf, wenn der Hypothalamus die Zieltemperatur Ihres Körpers auf ein überdurchschnittliches Niveau erhöht. Dies löst Reaktionen aus, die bei kühlen Umgebungstemperaturen auftreten, einschließlich der Stimulation der Sympathikusnerven Ihrer Haut. So kann es zu Gänsehaut kommen, wenn Sie Fieber haben - zusammen mit Schüttelfrost und Frösteln.

Das war erschreckend

Das sympathische Nervensystem regt unter anderem die Reaktion auf den Kampf oder den Flug an. Dies ist die fast sofortige, adrenalingesteuerte Reaktion, die immer dann eintritt, wenn Sie in eine gefährliche oder gruselige Situation geraten. Angst wird daher häufig von Gänsehaut begleitet - der Ableitung des Idioms, die Ihr Haar aufrichten lässt. In einigen Fällen ist die wahrgenommene Bedrohung möglicherweise nicht real oder unmittelbar bevorstehend. Sie könnten also Gänsehaut bekommen, wenn Sie einen gruseligen Film sehen, einen Horror-Roman lesen oder sogar über einen schrecklichen Gedanken nachdenken.

Emotionale Wellen reiten

Starke, intensive Emotionen lösen oft eine Welle von Gänsehaut aus. Sexuelle Erregung verursacht bei manchen Menschen auch Gänsehaut. Es wird angenommen, dass der Ursprung unfreiwillige elektrische Signale vom sympathischen Nervensystem ist. Fast jede starke Emotion kann potenziell den Pilomotorenreflex stimulieren, einschließlich Liebe, Freude, Bewunderung, Ärger, Ekel und Trauer. Gänsehaut tritt normalerweise im Moment auf, kann sich aber auch entwickeln, wenn man sich an emotionale Erinnerungen erinnert. Man nimmt an, dass die Entwicklung von Gänsehaut beim Anhören von Musik oder sogar beim Nachdenken über bestimmte Lieder mit der Musik in Zusammenhang steht, die intensive Gefühle oder emotionale Erinnerungen hervorruft.

Fehlerhaftes Feuern

Eine Gänsehaut, die scheinbar ohne ersichtlichen Grund aufzutreten scheint, könnte auf fehlerhaftes Abfeuern des sympathischen Nervensystems zurückzuführen sein - obwohl dies ungewöhnlich ist. Eine Erkrankung mit autonomer Dysreflexie tritt zum Beispiel bei Menschen mit Rückenmarksverletzungen auf. Diese Störung verursacht plötzliche Episoden extrem hohen Blutdrucks, die typischerweise von Kopfschmerzen, Schwitzen, Gesichtsrötung, Angstzuständen und Gänsehaut begleitet werden. Eine andere seltene Erkrankung, die als Pudendale Neuropathie bezeichnet wird, kann Gänsehaut auf der Haut des Gesäßes und des Genitalbereichs verursachen, zusammen mit Beckenschmerzen. Verschiedene andere ungewöhnliche Erkrankungen des Nervensystems oder der Nebennieren, die Adrenalin und andere Hormone produzieren, können ebenfalls unerklärliche Gänsehaut verursachen.

Wenden Sie sich so schnell wie möglich an Ihren Arzt, wenn Sie häufig aus naheliegenden Gründen Gänsehaut bekommen.

Überprüft und überarbeitet von: Tina M. St. John, M.D.