Die Vorteile einer langen Armspanne in der Leichtathletik
Verschiedene Körpertypen eignen sich besser für bestimmte Sportarten und körperliche Aktivitäten. Zum Beispiel neigen die Erfordernisse des Basketballs dazu, extrem kurze Spieler vom Aufstieg in die professionellen Ligen auszuschließen. Wenn Sie extrem lange Arme haben, wird Ihr Rahmen Sie gut auf einige Aufgaben vorbereiten und für andere weit weniger erfolgreich.
Zwei Frauen geben nach einem Cross-Fit-Wettbewerb ein High-Five. (Bild: Justin Sullivan / Getty Images-Nachrichten / Getty Images)Hebel und Unterarme
Wenn Sie eine Bizeps-Curl machen oder etwas anheben, indem Sie sich an den Ellbogen beugen, verwenden Sie Ihren Arm im Wesentlichen als Hebel. Je länger ein Hebel ist, desto größer ist die Kraft, die er durch die gleiche Kraft ausübt. Sie können dies testen, indem Sie einen Hammer schwingen, ihn zuerst ganz nah am Kopf und dann am Ende des Griffs anfassen. Wenn Sie dagegen Bizepslocken üben, um große, definierte Muskeln zu entwickeln, kann es länger dauern, bis Sie einen ansehnlichen Bizeps aufbauen, als wenn Sie kürzere Arme hätten.
Gewinnreichweite
Bei vielen Sportarten und Spielen müssen Sie einen Ball schlagen oder fangen. In den meisten Fällen bewegt sich der Ball entlang einer Flugbahn auf Sie zu, die je nach Gegner oder Mitspieler variiert. Wenn Sie Sportarten wie Tennis, Baseball, Basketball, Fußball, Volleyball oder Badminton spielen, können Sie mit längeren Armen weiter entfernte Bälle erreichen. Während Sie Ihre Reflexe und Beweglichkeit entwickeln müssen, um sich zum Ball zu bewegen, erleichtern die längeren Gliedmaßen das Erreichen des Balls. Bei Basketball oder Tennis sind längere Arme von Vorteil, wenn Sie den Ball schlagen oder vorbeiziehen möchten. Bei beiden Sportarten ermöglicht eine längere Armspanne einen Schuss über das Netz oder in den Korb über einen größeren Winkelbereich.
Die kurzen und langen Gewichtheben
Ob längere oder kürzere Arme ideal zum Gewichtheben sind, ist eine umstrittene Frage. Die genaueste Antwort ist, dass es von Ihren Zielen beim Gewichtheben abhängt. Für tote Lifte bieten längere Arme einen deutlichen Vorteil. Zum Beispiel hat Champion Dead Lifter Lamar Gant, der erste Mann, der sein Körpergewicht fünfmal hebt, extrem lange Arme. Auf der anderen Seite bieten kürzere Arme einen größeren Vorteil für das Bankdrücken, ein weiteres übliches Gewichtheben.
Allgemeine Vorteile für längere Arme
Außerhalb von Leichtathletik und Bewegung erleichtern die langen Arme das Erreichen aller Arten von Gegenständen. Andererseits kann der Betrieb in engen Räumen wie Autos oder Flugzeugen eine größere Herausforderung darstellen. Der amerikanische Biologe Joel Allen hat die Hypothese aufgestellt, dass Menschen mit längeren Gliedmaßen und Torsos am besten für wärmere Klimazonen geeignet sind, da sie relativ mehr Oberfläche haben als kürzere, kräftigere Individuen. Allens Forschung nennt Beispiele wie die Massai in Ostafrika als Beispiel für ein Volk mit langen Gliedmaßen, das in einer heißen Klimaregion heimisch ist.
