Pfefferminzöl für Angst und Depression

Aromatherapeuten verwenden ätherische Öle zur Heilung verschiedener körperlicher und psychischer Beschwerden seit der Antike. Ätherisches Pfefferminzöl wurde von den alten Griechen, Ägyptern und Römern verwendet und wird derzeit für eine Vielzahl von Zwecken verwendet. Es wird angenommen, dass es eine positive Wirkung auf psychische Störungen wie Angstzustände und Depressionen hat.

Pfefferminzöl kann die Symptome einer Depression lindern. (Bild: Ingram Publishing / Ingram Publishing / Getty Images)

Über Pfefferminzöl

Das ätherische Pfefferminzöl wird aus den Blättern und Stielen der Pfefferminzanlage, einer Hybride aus Spearmint- und Wasserminzenpflanzen, mit Wasserdampf destilliert. Menthol, der Wirkstoff in Pfefferminzöl, wird für eine Vielzahl von medizinischen, kosmetischen und kulinarischen Zwecken verwendet. Das ätherische Pfefferminzöl wirkt beruhigend und beruhigend auf Angstzustände und Depressionen, so das Medical Center der University of Maryland. Das Öl kann in einem warmen Bad oder in einem Massageöl verdünnt werden oder in einem Diffusor mit ätherischen Ölen verwendet werden, um Vorteile zu erzielen.

Vorteile für Angst

Angst ist eine häufige psychische Störung. Während es verschiedene Untertypen von klinischen Angststörungen gibt, weisen die meisten ähnliche Merkmale auf. Angst ist durch anhaltende Sorge, Angst, Besorgnis und Spannung gekennzeichnet. Obwohl Angstzustände typischerweise mit Psychotherapie und Medikamenten gegen Angstzustände behandelt werden, wenden sich einige Patienten wegen der potenziell schädlichen oder süchtig machenden Eigenschaften dieser Medikamente für alternative, ganzheitliche Heilungsformen wie Aromatherapie. Laut Autoren Janet Zand, Allan N. Spreen und James B. LaValle in ihrem Buch "Intelligente Medizin für ein gesünderes Leben" kann Pfefferminzöl nützlich sein, um ausgefranste Nerven zu beruhigen, die Nervosität zu lindern, die geistige Klarheit zu fördern und Gefühle der geistigen Erschöpfung zu lindern.

Vorteile für Depressionen

Laut der Weltgesundheitsorganisation ist Depression eine der Hauptursachen für Behinderungen auf der ganzen Welt, und die Symptome der Depression sind oft schwächend. Depressionen führen zu Werten wie Wertlosigkeit, Hoffnungslosigkeit, Müdigkeit, vermindertem Selbstwertgefühl, Änderungen des Appetits und der Schlafgewohnheiten sowie zu Gefühlsstörungen und anderen Symptomen. Wie bei Angststörungen sind Psychotherapie und Antidepressiva die typische Behandlungsmethode für Depressionen. Antidepressive Medikamente haben oft eine Vielzahl von lästigen Nebenwirkungen wie Übelkeit, Schlaflosigkeit, Angstzustände, Schläfrigkeit, Unruhe, Gewichtszunahme und andere. Menschen, die an milden Depressionsformen leiden, können aufgrund ihrer anregenden, erhebenden Eigenschaften von Aromatherapie mit Pfefferminzöl profitieren. Pfefferminzöl, das in einem Bad verwendet wird, kann Linderung von Depressionen verursachen.

Warnung

Die Beweise, die den Nutzen von Pfefferminzöl bei Angstzuständen und Depressionen nahe legen, sind Anekdoten. Es gibt kaum klinische Untersuchungen, um die Vorteile von Pfefferminzöl bei Depressionen und Angstzuständen zu belegen. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie unter Angstzuständen oder Depressionen leiden. Während alternative Behandlungen wie Aromatherapie vorübergehend von Angstzuständen und depressiven Symptomen lindern können, sollten Sie diese Behandlungen nicht anstelle der Ratschläge Ihres Arztes verwenden. Beenden Sie die Einnahme von Medikamenten nicht, ohne Ihren Arzt darüber zu informieren.